Hoe gaat het écht met jou?
Hoe voel jij je écht op dit moment? Om een beter inzicht te krijgen in hoe het écht met je gaat, kunnen cijfers helpend zijn. Een 1 staat voor zeer slecht, terwijl een 10 uitstekend betekent. Welk cijfer geef jij jezelf op dit moment, zowel mentaal als fysiek? En wat zou je willen?
Wil jij je BETER en ENERGIEKER voelen?
- Zit je NIET LEKKER in je vel?
- Vind je het MOEILIJK om een GOEDE BALANS te vinden in alles wat je doet?
- Heb je last van STRESS?
- SLAAP je slecht?
- Kun je je MOEILIJK ontspannen?
- Ben je VERSLAAFD aan alcohol, roken, zoet, snacks, games, social media, tv, geld?
- Heb je OVERGEWICHT en wil je AFVALLEN?
- Heb je weinig ZELFVERTROUWEN?
- Kom je ENERGIE te kort?
- Word je NIET BLIJ van jezelf, je partner, je omgeving, werk, studie, andere bezigheden?
- Maak je je vaak ZORGEN?
- Voel je je ONRUSTIG?
- Heb je (een voorstadium van) diabetes type 2, een hart- en vaatziekte, artrose, slaapapneu of onverklaarbare klachten?
Veel klachten verminderen of verdwijnen zelfs bij een GEZONDE LEEFSTIJL.
Heb je een of meer van de bovenstaande klachten? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat veel mentale en fysieke klachten minder worden of zelfs verdwijnen wanneer je GEZONDER gaat leven. Een GEZONDE LEEFSTIJL betekent niet alleen GEZOND eten en meer BEWEGEN. Ook loskomen van het verleden, GOED kunnen ontspannen en slapen, niet te veel stress, ZELFVERTROUWEN, positief denken, waardevolle sociale contacten en doen wat je BLIJ maakt, zijn GOED voor je GEZONDHEID.
Al deze factoren komen aan bod in het bewezen effectief LEEFSTIJLPROGRAMMA GLI/CooL dat je bij mij – Alexandra Augustijn, BLCN Leefstijl- en Motivatiecoach – in Boxtel, Den Bosch of online kunt volgen. CooL – Coachen op Leefstijl – is een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) die GRATIS voor jou is wanneer je overgewicht hebt (betaald uit het basispakket van je zorgverzekering zonder eigen risico).
Waarom GRATIS?
Overgewicht brengt vaak andere gezondheidsproblemen met zich mee. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een GEZONDE LEEFSTIJL het risico op ziektes aanzienlijk vermindert. Heb je al een aandoening zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekte, dan kan een GEZONDE LEEFSTIJL ervoor zorgen dat je minder of zelfs helemaal geen medicijnen of operaties meer nodig hebt.
Meer weten? Bel of app 0646 218161 of mail voor meer informatie of maak direct een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprek.
Heb je geen overwicht of wil je een VITALERE organisatie, dan zijn er vergelijkbare programma’s met een andere naam: LEEF! LEEFSTIJLPROGRAMMA’S. LEEF het LEVEN dat je graag wilt leiden!
Uit onderzoek blijkt dat LEEFSTIJLPROGRAMMA’S voor iedereen die NIET LEKKER in zijn vel zit grote voordelen hebben. Je verliest niet alleen gewicht als dat nodig is, je wordt ook VITALER en de kwaliteit van je LEVEN neemt toe. Je gaat steeds meer het LEVEN leiden waar je BLIJ van wordt en ENERGIE van krijgt. Je krijgt weer het gevoel dat je écht LEEFT en van betekenis bent. Meer weten? Bel of app 0646 218161 of mail voor meer informatie of maak direct een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprek.
Ook voor organisaties
VITALE medewerkers hebben meer ENERGIE en kunnen zich beter concentreren. Ze zijn daardoor productiever, denken mee en zijn minder vaak ziek. Ze maken écht het verschil in je organisatie! Daarom is het zinvol om medewerkers LEEFSTIJLPROGRAMMA’S aan te bieden. Met 1,5 uur per maand, geef je medewerkers de inzichten en handvatten om VITALER te worden. Meer weten? Bel of app 0646 218161 of mail voor meer informatie of maak direct een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprek.
Jij bent het waard VITALER te worden
Wat jouw situatie ook is, jij bent het waard VITALER te worden. Hoe sneller je voor jezelf en jouw GEZONDHEID kiest, hoe eerder je het LEVEN zult leiden dat jou meer VOLDOENING en ENERGIE geeft.
Als je blijft doen wat je deed, krijg je wat je kreeg. – Albert Einstein
Groepssessies en individuele coaching
Ik geef het 2-jarig LEEFSTIJLPROGRAMMA GLI/Cool en het 1-jarig LEEF! programma in Boxtel en omgeving en online. Dat doe ik met veel PASSIE (daarom heet mijn bedrijf ook SymPASSION) en échte interesse in jou. De programma’s bestaan uit maandelijkse groepssessies van 1,5 uur en individuele coaching. Omdat ik persoonlijke aandacht en verbondenheid belangrijk vind en de PASSIE in jou weer terug wil zien, bestaan de groepssessies bij mij uit maximaal 8 personen.
LIEFDE voor jezelf
Ongezonde gewoonten veranderen in GEZONDERE gewoonten kost tijd en kan niet zonder LIEFDE voor jezelf. Zonder diepe LIEFDE voor jezelf, voel je niet de noodzaak om iets te veranderen en BETER voor jezelf te zorgen. In mijn coachtrajecten en leefstijlprogramma’s besteed ik veel aandacht aan ZELFLIEFDE. Je ontdekt wie je écht bent, wat en wie jij BELANGRIJK vindt, waar jij BLIJ van wordt en wat jij kunt en zou willen. Alle LEEFSTIJLfactoren komen aan bod. Je leert stap voor stap GEZONDERE keuzes maken, waardoor jij steeds meer het LEVEN kunt leiden dat jij – diep van binnen – wilt.
Jij hebt de regie
Jouw LEVEN is jouw LEVEN. Jij bepaalt zelf wat je ervan wilt maken. Je hebt altijd een keus. Wil je vooruit, blijven waar je bent of achteruit? Wat vind jij belangrijk? Wat wil jij met jouw LEVEN? Waar sta je nu, en waar wil je naartoe? Stap voor stap begeleid ik je naar een LEVEN dat jij voor ogen hebt. Ik geef je mijn volle aandacht, en ben er voor je gedurende het hele traject. Niets moet. Jij hebt de regie en bepaalt zelf waaraan je wilt werken.
“Kan niet” bestaat niet
Ik heb de meest kansarme mensen tot BLOEI zien komen, dus ook jij kunt dat! Met meer aandacht voor wat écht belangrijk voor je is, en door keuzes te maken die daarbij passen, zul je steeds dichter komen bij de doelen die je nastreeft.
Op deze website vind je WAT een GEZONDE leefstijl inhoudt, WAT het je oplevert, HOE je aan een GEZONDERE leefstijl kunt werken, WANNEER, WAAR en voor WIE LEEFSTIJLPROGRAMMA’S starten en WIE ik ben.
Welkom op deze website. Welkom op de eerste dag van de rest van je – naar ik hoop – GELUKKIGER en ENERGIEKER leven!
Ik kijk ernaar uit je binnenkort persoonlijk of online te ontmoeten.
Met warme & vitale groet,
Alexandra Augustijn
BLCN Leefstijl- en motivatiecoach
m. +31 (0)6 4621 8161 (ook what’s app)
e. info@sympassion.com
a. Parkweg 4 5282 SM BOXTEL
