In 3 stappen naar een beter leven, betere organisatie en een betere wereld

Wie wil er niet gelukkig zijn? Ben je gelukkig, dan heb je zelf een beter leven en ben je meer van betekenis voor anderen, de organisatie waar je werkt en de wereld. Waarom? Gelukkige mensen zijn onder andere vitaler, innovatiever, socialer en productiever. Wat bepaalt je geluk? Vijf dingen: je eigen gedachten (WHY), de dingen die je doet (WHAT) en de manieren waarop (HOW), met wie (WHO) en waar je doet wat je doet (WHERE).

Golden Circle of Happiness

Simon Sinek ontwierp de golden circle voor succes met drie ringen: WHY, HOW & WHAT. Voor geluk voeg je ‘WHO + WHERE’ toe. Waarom? Je omgeving heeft grote invloed op je geluk. Waarom kom je anders in de ene relatie of organisatie tot bloei en in de andere niet? Met de juiste mindset en motivatie en met de juiste mensen, activiteiten, manieren en plekken, bereik je het hoogste geluksniveau. Kies voor ‘The right who + why + what + how + where.’ Een gouden geluks- en succesformule.

Hoe pas je de gouden geluksformule toe? Door de volgende drie stappen te zetten:

1. bewust worden wat jou blij maakt

Als je weet wat jou waarom blij maakt, dan kun je bewuster en doelgerichter keuzes maken voor de juiste mensen, activiteiten, manieren en plekken. Op basis van (eeuwenoude) kennis, wetenschappelijk (onderzoek) en ervaring blijkt dat iedereen gelukkiger wordt van dezelfde 7 geluksprincipes: authenticiteit, doelen, positiviteit, autonomie, vitaliteit, verbondenheid en wederkerigheid. Hoe beter deze geluksprincipes terug te vinden zijn in iets of iemand, hoe blijer je ervan wordt.

Denken, doen en voelen
Je leven bestaat uit denken en bewust worden (waarom en hoe doe je wat je doet?), doen (wat doe je met wie, hoe en waar?) en voelen (hoe voelt alles wat je denkt en doet?). In deze stap draait het om bewustwording van wat jij belangrijk vindt, wat jou motiveert en welke mensen, activiteiten, manieren en plekken jou blij en minder blij maken. In de workshops ‘HAPPY WE’, maak ik gebruik van een een uitgebreide scan en een Quickscan. Met de quickscan krijg je in 15 minuten inzicht in je eigen geluksniveau. Ik heb tevens een werkboek ‘HAPPY ME’ en een Board of Happiness’ (A2 formaat) ontwikkeld.Alles wat je blij en minder blij maakt, plaats je op het ‘Board of Happiness’. In de hartjes vul je in waar je al 100% blij mee bent. In de ringen erom heen waar je minder blij of helemaal niet blij mee bent. Je kunt de mate van ‘happiness’ in achtereenvolgens 4 ringen aangeven. Het dichtst bij de smiley: 75% blij. Vervolgens 50% en 25% blij. Het verst van de smiley: 0% blij.

2. ONTWIKKELEN WAT BETER KAN

Wat kan beter en hoe? In de workshops die ik geef, krijg je hiertoe tientallen tips, ideeën, handvatten en opdrachten. Ter verdieping heb ik een handboek ‘De Gelukseconomie’ (ISBN 9789402189957) geschreven. In dit boek staat nog veel meer over hoe het beter kan. Je krijgt tevens mooie voorbeelden uit de praktijk. Wat zijn jouw ideeën voor een beter leven, betere organisaties en een betere wereld? Brainstorm aan de hand van jouw eigen WHY (doelen en beloningen), WHO (andere mensen), WHAT (je activiteiten) HOW (manieren en communicatie) en WHERE (plekken/omgeving). Zet al je ideeën op post-its en plak ze in de ideeënbak op het ‘Board of Happiness’. Nadat je al ideeën hebt verzameld maak je een onderscheid tussen wat belangrijk en urgent is en wat niet. Vraag je af waarom je aan iets nog aandacht zou schenken wat niet belangrijk én niet urgent is. Wat is de zin ervan?

3. Doen

Wat belangrijk is en urgent is heeft de prioriteit. Echte verbeteringen vinden plaats in het tweede vak: belangrijk maar niet urgent. Je kunt bijvoorbeeld constateren dat je niet goed weet wat je idealen zijn. Een idee is om met anderen te brainstormen. Dat hoeft niet direct morgen. Het is wel belangrijk. Hoe beter je weet wat je idealen zijn, hoe meer je hiernaar zult gaan leven en hoe gelukkiger je wordt.

Wat ga je zelf doen en wat vraag je anderen om te doen? Door alles wat jou blij en minder blij maakt en alle verbeteracties op één ‘Board of Happiness’ te zetten, houd je overzicht en volg je de vooruitgang. Je kunt dit bord tegen de muur hangen of als bureau-onderlegger gebruiken. Dat houdt geluk ‘top of mind’. Wie wil dat nu niet? Geluk leidt tot een beter leven, betere organisaties en een betere wereld. Go for it!

Workshops

Het bovenstaande traject is te volgen in 3 workshops ‘HAPPY WE’ van 3 uur. Je omgeving heeft grote invloed op je geluk. En jij hebt grote invloed op het geluk van anderen. Geluk bevorderen doe je daarom samen in de organisaties waar je werkt, woont (relatie/gezin) en vrije tijd doorbrengt (b.v. vereniging). In 9 uur (3 workshops x 3 uur) neem ik je mee op weg naar een beter leven en een betere organisatie. Afhankelijk van waar je nu staat en waar je naar toe wilt, kun je dit traject uitbreiden met verdiepingsworkshops bijvoorbeeld op het gebied van je missie/idealen formuleren of positiviteit vergroten. Aan de workshops kunnen maximaal 10 mensen meedoen. Kosten per workshop: € 495 excl. btw, reiskosten en maatwerk, inclusief werkboek ‘HAPPY ME’ en ‘Board of Happiness’ per deelnemer. Inschrijven voor workshop

Presentaties

Wil je eerst weten wat je zoal kunt verwachten tijdens de workshops? Meld je dan aan voor een van mijn presentaties.Tijdens de presentatie word je onder andere uitgenodigd om de ‘Quickscan of Happiness’ in te vullen. Hierdoor krijg je een beeld van waar je wel en niet blij van wordt; thuis of op het werk. Een cadeautje aan jezelf. Hoe beter je weet waar je blij van wordt, hoe meer je gaat doen waar je blij van wordt. Een mooie eerste stap naar meer happiness. Kosten: gratis.

Chief Happiness Officer

Geluk bevorderen is een proces dat nooit ophoudt. Stop je met het toepassen van een of meer geluksprincipes dan daalt ook je geluksniveau. En dat van anderen. Daarom is het zinvol om iemand verantwoordelijk te maken voor geluk in jullie organisatie. Zo’n iemand heet vaak een ‘Chief Happiness Officer’ (CHO). Een Chief Happiness Officer is iemand die samen met jullie

  • onderzoekt wat jullie nu gelukkig maakt en wat nog niet;
  • brainstormt en ideeën aanreikt om geluk te bevorderen;
  • stimuleert en erop toeziet dat acties ook worden uitgevoerd.

Ik wil deze rol graag voor korte of langere tijd op mij nemen voor een of meerdere dagen. Ik richt mij op het welzijn van alle betrokkenen binnen en buiten je organisatie.

Meer weten?

Bel, mail, schrijf of kom langs.

Parkweg 4 5282 SM BOXTEL
info@sympassion.com
0646-218161