Iedereen kan vitaler worden!

Uit eigen ervaring weet ik hoe slecht je je kunt voelen… en hoeveel beter het kan. Na een periode van psychische en lichamelijke klachten, voel ik me VITALER – fitter én gelukkiger – dan ooit. Hoe? Door veel gezonder te leven én mij te focussen op waar ik blij van word: VITALITEIT!

Wat maakt je VITAAL?

Wat maakt je VITAAL? Wat levert VITALITEIT – mentale en fysieke kracht – op en waarom besteden zoveel mensen te weinig AANDACHT aan hun VITALITEIT? De gevolgen van te weinig VITALITEIT zijn enorm: burn-outs, welvaartsziekten en psychische en fysieke klachten. Ik heb er een uitgebreide studie naar verricht, een boek geschreven (De Gelukseconomie) en een erkende opleiding ‘leefstijlcoaching’ gevolgd. Inmiddels weet ik wat VITAAL maakt: zingeving, goede relaties, positief denken, voldoende herstelmomenten/ ontspanning, goed bewegen en gezond eten en drinken.

PASSIE voor VITALITEIT

Mijn PASSIE voor VITALITEIT wil ik graag met jou delen. Waarom? Omdat iedereen VITALER – blijer, energieker en gezonder – kan worden. VITALITEIT zit namelijk al in jou. Bijna iedereen wordt VITAAL – zonder mentale en fysieke problemen – geboren. Het eerste jaar wordt meestal nog veel aandacht aan je VITALITEIT geschonken. Je mag veel slapen, je krijgt gezond eten en drinken (voorgeschreven door het consultatiebureau), bewegen wordt gestimuleerd en je ontvangt – als het goed is – veel LIEFDE van de mensen om je heen. Zodra je kunt lopen, gaat het vaak stap voor stap mis. Je ontdekt snoep, snacks & frisdrank. Ouders zijn gestresst of moe, hebben weinig tijd voor je en/of zetten je voor de TV of computer. Thuis, op school en later in het bedrijfsleven moet je doen wat er gezegd wordt. Er is weinig AANDACHT voor wat jou nu BLIJ en GEZOND maakt. Ik geloof dat het voor iedereen anders – beter – kan. Zelf heb ik bijna 20 jaar gesukkeld met mijn gezondheid en pas de laatste 10 jaar voel ik mij GEZONDER en FITTER dan ooit. Omdat ik jou ook een GEZOND en FIT leven gun, ben ik 10 jaar geleden begonnen anderen te begeleiden naar een GEZONDERE en GELUKKIGERE leefstijl.

Hoe goed zorg jij voor jezelf?

Hoe goed zorg jij voor jezelf? Als je niet goed voor jezelf zorgt, vergroot je de risico’s op mentale en fysieke klachten en welvaartziekten zoals burn-outs, obesitas, diabetes type II, hart- en vaatziekten, bepaalde kankers, etc. Klachten en ziekten die je vaak kunt voorkomen door gezond en betekenisvol te leven. En ben je ziek, dan kun je met een gezonde leefstijl vaak sneller en beter genezen.

Kies jij voor meer VITALITEIT?

Wil jij VITALER – fitter, gelukkiger en gezonder – worden? Maak dan nu de keuze om met VITALITEIT aan de slag te gaan. Heb je inspiratie en ondersteuning nodig? Ik help je graag.

Mijn missie

Mijn missie is om mensen – individueel en in organisaties – te stimuleren en te helpen duurzaam hun VITALITEIT- gezondheid en welzijn – te verbeteren. Wil jij ook een BETERE GEZONDHEID en meer WELZIJN? Bel, app of mail mij voor een afspraak. Je bent van harte welkom in mijn praktijkruimte in Boxtel, online of bij jouw organisatie.

Met warme & vitale groet,

Alexandra Augustijn
info@sympassion.com
+31 (0)646 218161

Meer over mij

Ik coach al jaren mensen op het gebied van zingeving en positief denken. Recent ben ik geslaagd als HBO leefstijlcoach bij Sonnevelt Opleidingen. Ik ben ook net terug uit Thailand waar ik kinderen en volwassenen heb gecoacht op het gebied van welzijn en gezondheid. Ik ben gelukkig getrouwd met Rob, 59 jaar en woon in Boxtel.

Wat veel mensen over mij zeggen is dat ik enthousiast, energiek, geïnteresseerd, ontwikkelings- en resultaatgericht en gepassioneerd ben. Als ik iets doe, dan doe ik het met heel mijn hart. Met PASSIE!

Ik ben initiatiefnemer van de Beweging van Geluk en de Geluksroutes in Boxtel.

Ik houd van gezond ouder worden, lekker en pescotarisch koken, leven lang leren, gedrag, mensen, andere culturen, reizen, wandelen, skiën, hardlopen, badmintonnen, pilates.

Ik heb 5 (stief) kinderen in de leeftijd 20-31 jaar.

Werkwijze

Onze uitdaging is om datgene te vinden waar je blij en enthousiast van wordt. Jij staat centraal! Wat wil jij en wat heb jij nodig om jouw doelen te realiseren? Ik werk met het GROW-model:

Goal: wat wil jij bereiken?
Realisme: wat is je huidige situatie?
Options: wat zijn je opties?
Will: waarmee wil jij aan de slag?

PASSIE is de beste remedie


PASSIE is je innerlijke drijfveer. Wat je vanuit het hart in beweging brengt en je een intens en onvoorwaardelijk gevoel van ‘houden van’ geeft. Hoe meer je van jezelf houdt, hoe meer je met PASSIE wilt doen. PASSIE heb je voor bepaalde mensen, activiteiten, manieren, plekken, gedachten. PASSIE geeft je magische kracht, energie, plezier, betekenis, een diep gevoel van verbondenheid. PASSIE is de beste remedie voor veel mentale en fysieke klachten. Ga meer doen waar je blij van wordt, en je krijgt vleugels…