Wees lief voor jezelf en anderen!


Hoe gaat het met jou? En de mensen om je heen? Het kan vast beter. WELzijn vergroten is niet moeilijk. Keep It Smart & Simple. Doe de slimme en goede dingen. De KISS WELL-methode biedt houvast en richting in 3 stappen:

  1. Erken waar je blij van wordt
    Je kunt op 5 gebieden blij worden: je eigen gedachten, mensen, activiteiten, manieren en plekken. Wat en wie geven jou energie? Waar ben je dankbaar voor? Maak je eigen Gouden Cirkel van Geluk.
  2. Ontwikkel ideeën hoe het beter kan
    Waar word je minder blij van? Hoe kun je hier blijer van worden? Verken je kansen en mogelijkheden. Je staat hierin niet alleen. Durf te vragen. Je toont juist kracht door kwetsbaarheid. Samen kom je op ideeën hoe je van iets negatiefs iets positiefs maakt.
  3. Zet je ideeën om in acties
    Wie en wat heb je waar, hoe en waarom nodig?

Je kunt hiermee zelf aan de slag gaan. Je kunt vanaf nu online een workshop volgen. Individueel en in een groep. Deze is gratis voor mensen in financiële nood. Van anderen vragen wij bij te dragen naar vermogen en waarde. Zo kunnen we de workshops aan blijven bieden.

Meer weten en/of online workshop volgen? Bel 0646 218161, mail info@sympassion.com of reserveer direct een plaats op op eventbrite. Wees en blijf lief voor jezelf en anderen!

Hartelijke groet,

Alexandra Augustijn
founder Sympassion

Nationale Beweging van Geluk

Corona is een keiharde wake-up call voor ons allemaal. Wat is er nu belangrijk dan welzijn? Nu ons welzijn op grote schaal wordt bedreigd, worden we wakker en zetten we welzijn boven alles. Wat hebben we aan een florerende economie als mensen met bosjes omvallen? Welzijn is ons grootste goed. Welzijn is onze diepste behoefte en diep van binnen ons hoogste doel. Waarom begrijpen we dat pas in tijden van crisis? Als het erop aankomt, vinden we welzijn het allerbelangrijkste. Daarom willen wij een welzijnseconomie (oftewel een gelukseconomie) ontwikkelen. Een samenleving waar welzijn – geluk en gezondheid – centraal staat. Om zo’n samenleving te ontwikkelen, hebben wij jouw ondersteuning en ideeën nodig. HOE?

Zeg YES tegen een gelukseconomie

Sluit je aan bij de Nationale Beweging van Geluk door een app te sturen naar 0646 218161 met YES, een mail naar info@sympassion.com met YES en/of lid te worden van de groep ‘Nationale Beweging van Geluk’ https://www.linkedin.com/groups/12385767/

Wat doe jij?

Wat doe jij om geluk te vergroten van jezelf en anderen? Deel jouw manieren die geluk vergroten zoals

Support Locals

De horeca ligt op zijn gat. Veel restaurants maken gebruik van lokale producenten. Terwijl de schappen van de supermarkt worden leeg gehamsterd, kunnen ondernemers hun mooie lokaal geproduceerde waar niet kwijt. Daarom roept Support Your Locals heel Nederland op om de lokale producenten in de armen te sluiten en samen korte ketens op te bouwen. https://www.supportlocals.nl/

https://www.supportlocals.nl/Doe-mee
https://www.supportlocals.nl/

Organisaties waar je blij van wordt

Geluk levert ongelofelijk veel op. Voor mensen individueel, voor organisaties en de samenleving als geheel. Gelukkige mensen zijn o.a. innovatiever, socialer, productiever en leveren betere kwaliteit. Hoe gelukkiger iedereen wordt, hoe meer er een gelukseconomie ontstaat. Een samenleving waar welzijn centraal staat. Organisaties hebben grote invloed op het geluk van grote groepen mensen: medewerkers, klanten en andere stakeholders

Hoe vergroten organisaties geluk?

Veel organisaties geven aan dat mensen centraal staan. Wat doen ze daadwerkelijk om geluk te vergroten van hun medewerkers, klanten en andere stakeholders? Laten we al onze ervaringen delen, bundelen en verspreiden. Waarom? We krijgen pas echt een beweging van geluk op gang wanneer we elkaar en anderen inspireren. Goede voorbeelden doen volgen. Delen is geluk vermenigvuldigen.

Ronde tafelgesprekken en interviews
Tijdens de Week van Geluk wilden wij rondetafelgesprekken organiseren met organisaties over hun geluksactiviteiten en -ervaringen. Deze gesprekken vinden door de preventie van het coronavirus (dringend overheidsadvies om alle evenementen in Noord-Brabant te cancellen) later plaats. Wat we nu wel kunnen doen, is bedrijven telefonisch interviewen. Hiermee zijn wij volop bezig. Ken je bedrijven/organisaties waar je echt heel blij van wordt? Mail info@sympassion.com of bel/app 0646 218161 voor een interview.

‘Organisaties waar je blij van wordt in… Noord-Brabant’
Alle positieve ervaringen worden gebundeld in een publicatie met als titel ‘Organisaties waar je blij van wordt in… Noord-Brabant’. Ook komen er publicaties gericht op deelgebieden zoals Noord-Oost-Brabant. Jouw input wordt ter verificatie eerst aan jou voorgelegd. En je krijgt de link naar de publicatie om zelf te gebruiken en te verspreiden. Enkele voorbeelden tref je hieronder aan.

VERBORGEN TALENTEN KOMEN TOT BLOEI

Directeur-bestuurder Rob Dekker van Woonstichting Joost:

“Werken vanuit je hart staat bij ons centraal. Wij gaan nu anders met elkaar om. Binnen en buiten de organisatie. We zijn van een hiërarchische naar een platte organisatie gegroeid. Leidinggevenden staan niet meer boven medewerkers, maar naast ze. Iedereen mag bij ons meepraten. Ons nieuwe koersplan is tot stand gekomen met de input van tientallen medewerkers. We geven mensen de ruimte om zelf invulling te geven aan hun bijdrage. Ik ben vaak verrast door de verborgen talenten die mensen hebben. Medewerkers die plotseling opstaan en een kar gaan trekken. Andere manieren van presenteren zoals je boodschap vertellen met sketches. Heel aangenaam en ook nog eens doeltreffend. Iedereen voelt direct wat de essentie is. Wij willen deze ‘verborgen’ talenten veel meer benutten en tot bloei laten komen. Voor onze bedrijfsvoering, maar ook voor de persoonlijke ontwikkeling. Zo zijn we bezig met de organisatie van de ‘Dag van het mag’.

Dag van het mag
Op de ‘Dag van het mag’ kunnen mensen grensverleggende dingen doen zoals je hond meenemen naar het werk. We moeten hierover nog verder nadenken. De bedrijfsvoering moet wel door kunnen gaan. We vinden het belangrijk om elkaar beter te leren kennen en in te spelen op wensen en behoeften van mensen. Dat willen we versterken binnen onze organisatie.

Positief afscheid
Een medewerkster wilde onze organisatie verlaten om een winkel met Griekse artikelen te beginnen. Daar lag haar passie. Samen hebben we gekeken hoe we haar een vliegende start konden bezorgen. We streven ernaar om positief afscheid van elkaar te nemen.

Sneller aan de bel trekken
Ook met onze huurders gaan we anders om. Vroeger verwezen we iemand met een betaalachterstand door naar het loket schuldsanering van de gemeente. Nu gaan we samen met de huurder naar het loket. We leven ons veel meer in onze huurders in. We merken dat zij daardoor sneller aan de bel trekken, wanneer er problemen zijn.

Iedereen blij
Het draait allemaal om mensen. Hoe meer we doen wat ons en anderen blij maakt, hoe beter het leven en onze organisatie worden.”

Week van Geluk

De Verenigde Naties hebben 20 maart uitgeroepen tot International Day of Happiness. De hele week rondom deze dag staat in het teken van delen is geluk vermenigvuldigen. In Eindhoven en Tilburg vindt de Dutch Happiness Week plaats. In Boxtel de Week van Geluk.  In het kader van het coronavirus en de preventiemaatregelen die organisaties nemen, zijn veel activiteiten gecancelled. In plaats hiervan worden bedrijven telefonisch geïnterviewd over hun activiteiten die bijdragen aan geluk. Van alle interviews wordt een publicatie gemaakt ‘Bedrijven waar je blij van wordt in … Boxtel (of Noord-Oost-Brabant).

Ronde tafelgesprekken
Heb je interesse om deel te nemen aan een rondetafelgesprek over geluk? Geef je interesse en favoriete thema (rendement van geluk, gelukkige klanten, werkgeluk, gelukseconomie) alvast door op info@sympassion.com of app/bel 0646 218161. We sturen je dan een datumprikker zodra de corona perikelen zijn verdwenen. Deelnemen is gratis

Vrijdag 20 maart (deze gaat vooralsnog wel door!)
20.00 – 21.30 uur
Lezing & discussie ‘Geluk is de weg’ in de Bibliotheek van Boxtel
Deelnemen is gratis.
Opgeven via bibliotheek
Spreker en discussieleider: Alexandra Augustijn van Sympassion

Natuur op je werkplek is NatuurGeluk

KIJKEN NAAR NATUUR ACTIVEERT GENOTSCENTRUM BREIN

Iedereen werkt en leeft beter en prettiger in een inspirerende omgeving. Je bent efficiënter, geconcentreerder, productiever en maakt minder fouten. Een fijne omgeving trekt ook anderen aan. Natuur aan de muur, op tafels of op de vloer werkt als visueel medicijn. Het vermindert stress en verlaagt de kans op een burn-out met maar liefst 10%. Uitzicht op natuur – ook nabootsing van natuur – heeft een sterke impact op emoties en welzijn. Wanneer we kijken naar natuur(foto’s), maakt ons brein dopamine aan. Dit ‘feels good’-hormoon geeft een gevoel van genot en blijdschap. Wil je meer weten over Natuur en Geluk? Yvette van den Berg is natuurfotograaf en spreker en vertelt je er graag meer over. https://www.yvettenatuurfotografie.nl/ .

Natuur heeft een vergelijkbaar effect als kunst op het brein. Wil je meer weten over kunst? Kijk op feels good ART.



Beweging van geluk

FOCUS OP HET POSITIEVE

In Boxtel is de Beweging van Geluk opgezet. Een van de initiatiefnemers is Alexandra Augustijn van Sympassion. De Beweging van Geluk initieert activiteiten die geluk bevorderen door te focussen op het positieve; alles en iedereen waar je blij van kunt worden. Het eerste initiatief is alle geluksplekken in Boxtel in kaart brengen en met iedereen delen.

Waarom geluksplekken?
Geluk bevorder je door positief naar dingen te kijken en  (nog) meer te genieten. Er is veel om van te genieten. Kijk om je heen. Waar word jij blij van? 600 Boxtelaren hebben inmiddels hun geluksplekken gedeeld. Dat levert nu al 200 verschillende geluksplekken op.

Wat is een geluksplek?
Een geluksplek is een plek die:

  • iemand blij maakt
  • openbaar of op afspraak (of bijvoorbeeld iedere zaterdag) gratis toegankelijk is

Iedereen wordt van andere dingen blij. Er zijn daarom verschillende rubrieken zoals kastelen en landgoederen, bos en hei, parken, (kinder)boerderijen, (privé of buurt)tuinen, rivieren en beken, kunst, bijzondere (privé)verzamelingen (b.v. over Johan Cruijff), (sport)veldjes, ontmoetingsplekken, gebouwen, straatjes, uitzichten, etc.

Geluksbrengers en gelukszoekers
Er zijn geluksbrengers en gelukszoekers. Geluksbrengers delen hun geluksplekken met anderen. Iedereen kan geluksplekken indienen. Of je nu woont of werkt in Boxtel of Boxtel bezoekt. Gelukszoekers maken gebruik van de geluksplekken. Wil je geluk brengen, zoeken of allebei? Het grootste geluk creëer je samen!  

Geluksplekken op deze website en in een boekje
Alle geluksplekken worden verzameld op deze website. Tevens willen we een boekje uitgeven met de geluksplekken, de plekken markeren met geluksbordjes en een geluksroute samenstellen. Hierover zijn we momenteel in gesprek met de gemeente. Hoe meer bordjes, hoe beter. Geluk wordt dan overal in onze gemeente zichtbaar en gestimuleerd. Wandel of fiets langs een route van geluk. We hopen dat iedereen dan nog meer geniet van al het moois dat Boxtel te bieden heeft.

Sluit je aan bij de ‘Beweging van geluk’
Wil jij meedenken over hoe we geluk nog meer kunnen bevorderen in Boxtel? Of hand- en spandiensten verrichten? Sluit je dan aan bij de ‘Beweging van Geluk’? Meer weten? Bel Alexandra Augustijn op 0646 218161 of mail info@gelukinboxtel.nl

Beweging van Geluk
De ‘Beweging van Geluk’ is opgezet door Werner van der Velden (wijkmakelaar), Sven Roovers (positief psycholoog), Alexandra Augustijn (geluksmarketeer van Sympassion), Theo Keijzers (WSD) en Wim Ketelaars (Boxtel Vooruit).  Van links naar rechts op de onderstaande foto.  De foto is gemaakt door Bas van den Biggelaar. Met dank aan Brabants Centrum. 

Go for Passion in Noord-Brabant

PASSIE VERGROTEN IS PROBLEMEN VERKLEINEN

DROOM

Een gelukseconomie; een samenleving waar welzijn centraal staat en mensen met passie leven en werken. Geluk is passie – liefde – voelen voor alles en iedereen waar je blij van wordt.

WAAROM?

Bij veel mensen en dus ook in organisaties is de passie (grotendeels) weg. Zonder passie functioneer je minder goed en ben je minder vitaal, sociaal, innovatief en productief. Je zorgt niet goed voor jezelf én anderen. Dat leidt tot grote individuele en ook maatschappelijke problemen zoals ziekte, passiviteit,  agressie en verslaving. Met meer passie lossen veel problemen organisch op. Wie meer met passie doet én wordt bejegend, heeft bijvoorbeeld minder behoefte aan genotsmiddelen. Met passie haal je het beste uit jezelf, denk je in kansen en mogelijkheden en ga je de verbinding aan met anderen.

OPLOSSING

Breng de passie in mensen terug. Hiertoe hebben wij een methode ontwikkeld: de KISS GELUK-methode. Keep It Smart & Simpel. De methode bestaat uit drie Simpele stappen en één Slim bord: het Gouden Bord van Geluk. Met deze methode:

  • word je bewust waar je blij en minder blij van wordt
  • ontwikkel je ideeën hoe het beter kan
  • zet jij je ideeën om in acties

Door alles wat je bedenkt en doet te visualiseren op het Gouden Bord van Geluk krijg je een goed beeld van waar jouw passies zitten en hoe je meer passie kunt ervaren en creëren. Passie kun je op vijf gebieden ervaren: in jezelf (gedachten), met en door anderen, activiteiten, manieren en plekken. Dit is de Gouden Cirkel van Geluk.

VOOR WIE BEDOELD?

Wij geloven dat de KISS GELUK-methode voor iedereen van toegevoegde waarde is en mensen in beweging brengt. Van jongeren die vastlopen tot senioren die nog zinvol bezig willen zijn. En van directies die hun missie en visie willen bepalen tot werknemers die niet lekker functioneren. Het draait steeds om één simpele vraag: waar word ik blij van? Daarom willen wij deze methode toegankelijk maken voor iedereen.  

WAT HEBBEN WIJ NODIG?

  • mensen/organisaties die het Gouden Bord van Geluk willen uittesten op grotere schaal.
  • methode om de effecten van de KISS GELUK-methode te meten.
  • mensen die meedenken over hoe we deze methode laagdrempelig kunnen aanbieden.
  • partners die deze methode omarmen, promoten en anderen hierin wegwijs maken.
  • financieringsmogelijkheden.   

Hoe mooi zou het zijn wanneer we overal in Noord-Brabant meer passie ervaren én creëren? Wij zijn ervan overtuigd dat het leven er dan voor iedereen veel beter uitziet! Wie wil er samenwerken aan meer passie in Noord-Brabant? Neem contact met ons op!

Hartelijke groet,

Alexandra Augustijn
Founder Sympassion
Schrijver ‘De Gelukseconomie
Geluksmarketeer met ideeën waar je blij van wordt

0646 21 8161
info@sympassion.com
Parkweg 4 in Boxtel

SYMPATHIEK ONDERNEMEN MET PASSIE
Sympassion is initiatiefnemer van feels good ART, de Beweging van Geluk en Go for Passion, partner van de Dutch Happiness Week en lid van het platform Werkgeluk in Noord-Brabant. Ons doel: van Noord-Brabant de gelukkigste provincie van het land te maken.

Iedereen doet aan marketing

NIET IEDEREEN DOET AAN GELUKSMARKETING

Passie is alles waar je blij van wordt. Passie is de liefde die je voelt bij bepaalde gedachten, mensen, activiteiten, manieren en plekken. Hoe meer je iets of iemand als een meerwaarde ervaart, hoe groter de liefde. Marketeers buigen zich over de meerwaarde in hun organisatie. Zonder meerwaarde ben je geen aantrekkelijke organisatie. Eigenlijk doet iedereen aan marketing. We willen allemaal meerwaarde bieden. Marketing is letterlijk ‘market getting’ oftewel krijgen wat jij wilt.

Iedereen wil gelukkig zijn

Wat wil jij? Onze diepste behoefte is gelukkig zijn. Dat weten we al eeuwenlang. De grootste meerwaarde is dus alles en iedereen waar je blij van wordt.

Geluksmarketing

Waarom nog langer dingen doen waar je niet blij van wordt? Zet geluk centraal in jouw leven en organisatie en alles en iedereen wordt beter. Daarom introduceer ik geluksmarketing. Marketing vanuit je hart.

Gelukkiger en succesvoller met passie

Met passie wordt alles en iedereen beter!

Wat is beter dan leven en werken met passie? Met passie ben je vitaler, socialer, innovatiever en productiever. Dat blijkt uit honderden (wetenschappelijke) onderzoeken en ervaringsverhalen. Je haalt het beste uit jezelf en anderen en realiseert samen meer kwaliteit, meer welzijn, meer verbondenheid en meer opbrengsten. Viervoudige meerwaarde! Iedereen wordt blij van mensen met passie! Passie maakt mensen gelukkiger en organisaties succesvoller.

ONZE MISSIE
Samen meer passie ontwikkelen en dus het geluk van mensen en het succes van organisaties duurzaam vergroten.

Waarom voelen we dan zo weinig passie?
Kijk om je heen. Wie leeft en werkt écht met passie? Veel mensen leven op de automatische piloot. Niemand wordt daar blij van. Daarom wordt er zoveel geklaagd, anti-depressiva geslikt (1,5 miljoen mensen in Nederland!) en ongezond geleefd. Wie lekker in zijn vel zit, doet dat niet. Zonder passie bloed je langzaam dood en kijk je met spijt straks terug op je leven. Waarom? Omdat je niet het leven hebt geleid, waar je echt blij van bent geworden.

Wil jij meer passie in jouw leven en/of organisatie?
Ik heb een Simpele en Slimme methode ontwikkeld – de KISS GELUK-methode – waarmee je direct meer passie ervaart en creëert in jouw leven en/of organisatie.

Meer weten?
Grasduin op deze website, bel mij op 0646 218161, mail of kom langs in Boxtel. Welkom! Ik kijk ernaar uit om je persoonlijk te ontmoeten en samen te werken aan meer passie. Ik werk voor zowel mensen individueel als voor organisaties.

Hartelijke groet,

Alexandra Augustijn
Geluksmarketeer, communicatieadviseur,
(tekst)schrijver, concept/ideeënontwikkelaar

0646 21 8161
info@sympassion.com
Parkweg 4 in Boxtel

Iedereen doet aan marketing
Passie is alles waar je blij van wordt. Passie is de liefde die je voelt bij bepaalde gedachten, mensen, activiteiten, manieren en plekken. Hoe meer je iets of iemand als een meerwaarde ervaart, hoe groter de liefde. Marketeers buigen zich over de meerwaarde in hun organisatie. Zonder meerwaarde ben je geen aantrekkelijke organisatie. Eigenlijk doet iedereen aan marketing. We willen allemaal meerwaarde bieden. Marketing is letterlijk ‘market getting’ oftewel krijgen wat jij wilt. Wat wil jij? Onze diepste behoefte is gelukkig zijn. De grootste meerwaarde is dus alles en iedereen waar je blij van wordt.

Geluksmarketing
Waarom nog langer dingen doen waar je niet blij van wordt? Zet geluk centraal in jouw leven en organisatie en alles en iedereen wordt beter. Daarom introduceer ik geluksmarketing. Marketing vanuit je hart.

Sympassion staat voor sympathiek ondernemen met passie.

Wat maakt jou gelukig?
Wat maakt jouw gelukkig? Veel mensen denken hierover niet goed na. Wie leeft en werkt er nu echt met passie in jouw omgeving? Veel mensen zijn hun passie kwijt. Ze worden gedreven door geld en zekerheid. Ze leven en werken op de automatische piloot. Daar word je niet gelukkig van. Sterker nog: je krijgt er psychosomatische klachten van of je wordt zelfs ziek.

Geen spijt op je sterfbed
Ik heb jarenlang ook op de automatische piloot geleefd. Ik werd pas wakker op het sterfbed van mijn vader. Mijn vader zei toen dat hij veel meer zijn hart had willen volgen. Hoe doe je dat? Hierin heb ik mij uitgebreid verdiept. Het draait allemaal om passie. Passie is alles wat jij diep van binnen écht wilt. Dat is ook wat jij goed kunt en waarvan jij gelukkig wordt.

Passie is liefde
Passie is liefde die je voelt voor de dingen die je doet, de mensen om je heen, de plekken waar je komt, de dromen en doelen die je hebt, de manieren die je hanteert. Vijf geluksgebieden die ik heb gevisualiseerd in de GOUDEN CIRKEL VAN GELUK.

Gouden Geluks- en Succesformule
Gedachten + mensen + activiteiten + manieren + plekken waar je blij van wordt.

Wie kan zonder liefde? Niemand! Zonder passie bloed je langzaam dood. Je eindigt dan met spijt op je sterfbed – net zoals mijn vader – dat je niet meer je hart hebt gevolgd. Met passie kom je weer tot leven. Daarom doe ik er alles aan om mensen en organisaties te stimuleren meer passie te ontwikkelen. Hoe? KISS GELUK!

KISS GELUK
De KISS GELUK-methode (Keep It Smart & Simple) is een Simpele en Slimme methode die iedereen kan gebruiken om meer passie te ontwikkelen op ieder geluksgebied. Privé en op het werk. Alleen en in teamverband. Tevens heb ik een boek geschreven: ‘De Gelukseconomie’. Het is gebaseerd op honderden boeken en (wetenschappelijke) onderzoeken, interviews, workshops, therapieën, events en eigen ervaringen. Hoe meer mensen tot bloei komen, hoe meer een gelukseconomie dichterbij komt.

Wat wil, zie, voel en kun jij?
Zo vind ik het heerlijk om te brainstormen over je persoonlijke en gezamenlijke missie (wat wil je?), visie (wat zie en voel je?) en doelstellingen (wat kun je?). Ik houd van ideeën, concepten en marketing- en communicatiemiddelen ontwikkelen, schrijven en organiseren op manieren die KISS – Slim en Simpel – bijdragen aan meer passie.

WIE BEN IK?

De afgelopen jaren heb ik verschillende marketing- en communicatierollen gehad bij zowel commerciële als non-profit- en overheidsorganisaties. Ik ben van nature enthousiast en gepassioneerd. Ik word zelf ook blij van gepassioneerde mensen. In de meeste organisaties constateer ik weinig passie bij medewerkers, klanten en leveranciers. Veel gebeurt op de automatische piloot. Ze worden gedreven door regels, procedures en geld en dus door wat anderen willen. Er is op veel plekken weinig aandacht voor het welzijn van mensen. Of de aandacht is op de korte termijn gericht op plezier zoals uitjes, borrels en feestjes met vaak veel alcohol en ongezonde snacks. Ik voelde steeds meer dat het niet klopte. Ik werd er zelfs ziek van.

Beter door gezonde leefstijl en meer passie
Ik kreeg een burn-out. Deze ging maar niet over. Na veel medisch onderzoek kreeg ik de diagnose: de chronische ziekte CVS/ME. Deze ziekte bleek achteraf bij mij helemaal niet chronisch te zijn. Met een gezonde leefstijl en meer passie in mijn leven heb ik nu nergens meer last van. Ik ben zelfs energieker dan ooit. Ik heb jarenlang onnodig geleden. Ik zie anderen nog steeds lijden. Waarom lijden mensen? De passie en de bewustwording ontbreken!

Doe je het goede, dan krijg je ook het goede
Daarom wil ik je bewustmaken van het effect van de dingen die je doet en helpen ideeën te bedenken hoe je meer passie kunt ontwikkelen en de goede dingen kunt doen. Het kan zoveel beter op ieder geluksgebied. Ik word blij wanneer ik samen met anderen werk aan dingen die duurzaam bijdragen aan een beter leven, betere organisaties en een betere wereld. Doe je het goede, dan krijg je ook het goede. Eeuwenoude Boeddhistische wijsheid.

WAAROM MEER PASSIE?
Geluk levert viervoudige meerwaarde op (ook financieel!)

In onze huidige economie – die gebaseerd is op het kapitalisme – staat geld centraal en speelt welzijn een ondergeschikte rol. In een gelukseconomie is het andersom. Het paradoxale is dat gelukkige mensen juist meer geld opbrengen en ook op andere gebieden meer waarde creëren. Hoe komt dat? Wie gelukkig is, heeft een breder gezichtsveld en doet wat goed voelt. Je kijkt om je heen en denkt in kansen en mogelijkheden. Dat maakt je vitaler (je leeft gemiddeld 7 tot 10 jaar langer), socialer, innovatiever, maatschappelijk meer betrokken en productiever. Ben je zelf blij, dan maak je ook anderen blij. Je realiseert meer kwaliteit, meer betrokkenheid, meer welzijn en meer opbrengsten. Viervoudige meerwaarde voor jezelf, anderen en je organisatie. Dat leidt tot een beter leven, betere organisaties en een betere wereld.

USA Presidentskandidaat pleit voor gelukseconomie
Steeds meer mensen zien de zin in van geluk vergroten. In de USA pleit presidentskandidaat Andrew Yang voor ‘human centered capitalisme’ oftewel een gelukseconomie. Geluk krijgt wereldwijd steeds meer aandacht. Er zijn echter nog maar weinig landen en organisaties waar geluk ‘way of life’ is. Waarom?

Geluk wordt veel te ingewikkeld gemaakt
Geluk vergroten wordt in mijn ogen veel te ingewikkeld gemaakt. We willen precies weten hoe geluk werkt en wat geluk exact opbrengt. Hiernaar wordt veel onderzoek gedaan. De Erasmus Universiteit biedt het programma ‘Rendement van Geluk’ aan. Gallup spreekt van 21% meer winstgevendheid. Uit alles – onderzoek én ervaring – blijkt dat gelukkige mensen veel beter functioneren dan minder gelukkige mensen. Hoeveel precies beter, is moeilijk te zeggen. Er zijn meer factoren van invloed zoals genetisch kenmerken en persoonlijke kwaliteiten. Als je alles wilt meten, wordt geluk een obsessie en mag er niets meer fout gaan. Onze koning waarschuwt hiervoor zelfs in zijn Kersttoespraak:

In deze dagen van het jaar, nu het Kerstfeest wat rust brengt in de hectiek van het dagelijks leven, kunnen ook de twijfels naar boven komen. ‘Doe ik het wel goed?’ ‘Maak ik de juiste keuzes?’ ‘Ben ik wel echt gelukkig?’

Dat streven naar geluk is mooi, maar het mag geen obsessie worden.

Ook verdriet mag er zijn. Ook twijfels en gevoelens van eenzaamheid mogen er zijn. Ook mislukkingen en tegenslagen horen bij het leven.

Geluk is geen wetenschap of obsessie. Het hangt niet af van cijfers, het aantal ‘likes’ of de hoeveel geld die je hebt. Wat maakt jou en anderen wel gelukkig? Passie! Alles waarvoor je liefde voelt!

WAT MAAKT JOU GELUKKIG?

In ieder mens zit van nature vol passie. Iedereen wordt wel ergens enthousiast van. Veel mensen zijn hun passie kwijt omdat ze worden geleefd. Ze maken niet meer de keuzes waar ze écht blij van worden. Waar kun je allemaal blij van worden?

Vijf geluksgebieden
Ik ontdekte dat er vijf gebieden zijn waar je blij van kunt worden: je eigen gedachten, de mensen om je heen, de activiteiten die je doet, de manieren die je hanteert en de plekken waar je komt. Deze komen – hoe kan het ook anders – overeen met de marketing P’s. Ik heb ze gevisualiseerd in de Gouden Cirkel van Geluk.

7 geluksprincipes
Wat maakt nu dat je van de ene persoon of activiteit blij wordt en van de andere niet? Er zijn 7 universele geluksprincipes. Ze bepalen de mate waarin je van iets of iemand blij wordt. Hoe duurzaamer je van iets of iemand blij wordt, hoe meer je je ermee verbonden voelt en hoe beter je gaat functioneren op ieder gebied: fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel (zingevend). Dat geldt voor mensen individueel en voor organisaties.

Kortstondig en duurzaam gelukkig
Uit onderzoek blijkt dat we van materie niet lang gelukkig blijven. Word je beloond door een salarisverhoging of beloon jij jezelf met iets nieuws of een genotsmiddel? Het euforische gevoel is kortstondig. Waar je duurzaam gelukkig van wordt, zijn doelen, mensen, activiteiten, manieren en plekken die van betekenis zijn en waar je hart ligt. Hoe meer je met je hart doet, hoe meer waarde je creëert voor jezelf, anderen en de wereld. En hoe hoger je geluksniveau.

Gelukspiramide
Hoe meer je betekent voor jezelf, anderen en de wereld, hoe hoger je geluksniveau. Het gaat er niet om wat je hebt, maar wat je doet. De onderstaande gelukspiramide visualiseert het verschil. Schaarste en plezier zijn gericht op angst. Wie leeft vanuit angst, heeft altijd het gevoel niet voldoende te hebben. Je bent gericht op jezelf en komt niet vooruit. Zelfontplooiing, synergie en wereldverbetering zijn gericht op doen. Doen zorgt voor groei en ontwikkeling.

WIE BEN JIJ?

Wie ben jij? Waarom doe jij wat jij doet? Hoe gelukkig ben jij? Waar word jij blij van? En hoe blij worden anderen van jou? Wat maakt jou verdrietig? Wat is jouw missie? Wat vind jij belangrijk? Wat zou jij in jouw organisatie of thuis willen verbeteren? Wat en wie heb je nodig? Wat wordt jouw aanpak?

Hoe kun je er nu voor zorgen dat jij blijer wordt van alles en iedereen om je heen? KISS GELUK! Keep It Smart & Simple. Bel 0646 218161, mail of kom langs in Boxtel

Welkom!

Alexandra Augustijn
Geluksmarketeer, communicatieadviseur,
(tekst)schrijver, concept/ideeënontwikkelaar,
gelukscoach

0646 21 8161
info@sympassion.com
Parkweg 4 in Boxtel

Beste resultaten met wederkerigheid

1 + 1 = 3

Mensen lijden vaak omdat ze de relatie niet wederkerig vinden. Ze geven anderen de schuld van hun lijden. Ze voelen zich afhankelijk van wat anderen denken, doen en willen. Je kunt anderen niet veranderen. Je kunt alleen jezelf veranderen. Stephen Covey benoemt in zijn boek ‘7 eigenschappen voor succes in je leven’ twee cirkels: de cirkel van betrokkenheid en de cirkel van invloed. Je hebt volledig invloed op je cirkel van invloed. Dat is immers alles wat jij denkt, voelt, wilt en doet. Je hebt maar gedeeltelijk invloed op je cirkel van betrokkenheid. In deze cirkel ben je afhankelijk van wat anderen denken, willen, doen en voelen. Je kunt je lijden stoppen door anders te denken. Je bent immers wat je gedachten ervan maken. Stephen Covey noemt drie manieren waarop je met elkaar kunt omgaan:

  1. afhankelijk
  2. onafhankelijk
  3. wederzijds afhankelijk


Wederzijds afhankelijk is de meest gezonde manier

Bij wederzijdse afhankelijkheid zijn alle betrokkenen zichzelf. Ze versterken elkaar synergetisch. Niemand is de baas. Iedereen voert zijn eigen regie, richt zich op zijn eigen cirkel van invloed en zoekt de samenwerking met anderen op. Wederzijdse afhankelijkheid is een mindset die draait om wederkerigheid. Je wilt jezelf zijn en doen wat bij je past. Je begrijpt dat anderen dat ook willen. Je krijgt ruimte om je eigen kracht in te zetten en je geeft ook anderen de ruimte om te doen wat bij hen past. Je maakt gebruik van elkaars kracht; wederkerig. Gelijkwaardige partners leven of werken op een ontspannen manier met elkaar samen en stimuleren elkaar in hun persoonlijke ontwikkeling. Je kunt in vertrouwen loslaten en weer samenkomen. Hoe meer je hier naar handelt, hoe gezonder je relatie wordt en hoe gelukkiger je bent. Je werkt of leeft samen in liefde en harmonie. Wederkerige relaties zijn verdiepend en verrijkend. Het is dan ook de meest constructieve manier van samenwerken. Deze stijl is in deze tijd hard nodig. Mensen zijn de afgelopen decennia individualistischer en minder afhankelijk van elkaar geworden. Om veranderingen het hoofd te bieden, hebben we juist mensen nodig die het beste uit zichzelf en anderen halen en innovatief en creatief zijn. In samenwerking met anderen ontstaan de beste ideeën en oplossingen en realiseren we samen de beste resultaten: 1 + 1 = 3 of meer. Synergie!

Vitaliteit maakt je aantrekkelijker

HOE LANG WIL JIJ LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID?

Wie vitaal is, bruist van de energie, heeft een breder gezichtsveld, geniet van wie hij is en wat hij doet en voelt zich sterk en aantrekkelijk. Je bent ook aantrekkelijker voor anderen. Vitale mensen zijn actiever, productiever, socialer, innovatiever en minder vaak ziek. Waarom leven we dan massaal ongezond?

Angst en onwetendheid

Miljoenen mensen alleen al in Nederland hebben een ongezonde leefstijl. Wie langdurig ongezond leeft, heeft grotere kans op ziekten zoals diabetes type II, hart- en vaatziekten, obesitas en kanker. Niemand wordt graag ziek. Waarom doen we dan zo ongezond? Onwetendheid! Veel mensen weten niet wat goed en gezond voor ze is. En als ze het al weten, dan passen ze de kennis niet altijd toe. Ongezond vetbekken, roken, alcohol, drugs en passieve tijdbesteding zoals social media, tv kijken en gamen geven op de korte termijn een goed gevoel. Stoppen betekent een verlies aan dat goede gevoel. Wie zijn bang om te verliezen. Wie wil er nu verliezen? Hoe slechter jij je voelt, hoe groter de behoefte wordt aan een goed gevoel. Ik weet er alles van…

Als ik mij niet goed voel, grijp ik eerder naar alcohol, dan wanneer ik mij goed voel. Er was een tijd dat ik mij slecht voelde en bijna iedere dag alcohol dronk. Nu drink ik wijn vooral voor de gezelligheid. In mijn leven zijn veel gezellig momenten. Dus drink ik regelmatig een of meer glazen wijn. Heerlijk… Hoe meer ik met geluk bezig ben, hoe meer ik inzie dat alcohol echt slecht voor je is. En omdat ik graag vitaal blijf, heb ik besloten om nu even radicaal te stoppen met het drinken van alcohol. Tot mijn grote verbazing kreeg ik ontwenningsverschijnselen zoals slechts slapen, zweten, verhoogde bloeddruk, gespannen, spierkramp. Ik schrok hier enorm van. Dat heeft mij overtuigd om nooit meer veel te drinken. Nu ik een paar weken niet drink, voel ik mij bovendien een stuk vitaler.

Vier dimensies

Wij zijn vierdimensionale wezens: fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel en spiritueel. Alles is met elkaar verbonden. Voel jij je mentaal niet goed, dan heb je de neiging om dingen te doen die fysiek niet goed voor je zijn zoals alcohol drinken. Je voelt je sociaal-emotioneel beter, maar mist het hogere doel (spiritueel) om duurzaam gezonder en gelukkiger te worden. Bijna de helft van de mensen die hun gezondheid slecht of zeer slecht vinden, voelt zich niet gelukkig (CBS). Ze missen vaak de kennis en de motivatie om beter voor zichzelf te zorgen. Hun gezondheid en geluk nemen daardoor steeds verder af. Gelukkige mensen daarentegen gaan steeds gezonder leven.

Positieve gezondheid

Arts-onderzoeker Machteld Huber vroeg aan ruim 2000 mensen wat zij verstaan onder gezondheid. Zij concludeert dat je welbevinden afhangt van zes factoren: fysieke fitheid, mentaal welbevinden, zingeving (spiritueel), kwaliteit van leven (mentaal), sociaal maatschappelijke participatie en het functioneren in het dagelijks leven (fysiek en emotioneel). Ze ontwikkelde het concept ‘positieve gezondheid’. Zoals je ziet is dit concept gebaseerd op de vier dimensies van het menszijn. Hoe beter je je voelt in iedere dimensie, hoe meer je in balans, effectiever en gelukkiger bent.

Hoe word je vitaler?

Vitaler worden is allereerst je eigen verantwoordelijkheid. Alles valt en staat met je mindset. Grofweg zijn er twee mindsets: op angst en op groei gericht. Het veranderen van slechte gewoonten is niet makkelijk. Leef je vanuit angst, dan ben je bang om op de korte termijn je goede gevoel te verliezen dat alcohol, snoep, snacks etc. opleveren. Je staat dan niet stil bij de gevolgen op de langere termijn. Zou jij weten dat je met jouw leefstijl volgend jaar kanker krijgt, verander jij dan je leefstijl? Heb je een op groei gerichte mindset dan kijk je wel verder en breder.

Veranderen begint bij bewustwording

Bewustwording is de eerste stap in de KISS GELUK-methode. Deze methode kun je ook gericht gebruiken voor gedragsverandering die nodig is om vitaler te worden. Neem vitaliteit dan in alles het uitgangspunt. Welke gedachten, mensen, activiteiten, manieren en plekken geven jouw energie en zijn ook goed voor jou op de langere termijn? Het Gouden Bord van Geluk, onderdeel van de KISS GELUK-methode, kun je vanuit de volgende visie invullen.

  • Gedachten: ik wil gezond blijven en beloon mijzelf met dingen die gezond zijn.
  • Mensen: ik richt mij op mensen die mij energie geven en/of die een voorbeeld zijn van gezond leven.
  • Activiteiten: ik ga mijn tijd actiever en positiever besteden.
  • Manieren: ik kies voor manieren die gezond zijn en waar ik energie van krijg.
  • Plekken: ik probeer meer te zijn op plekken die mij energie geven.

Hulp van bedrijven

Bedrijven kunnen mensen stimuleren bij het vergroten van hun vitaliteit. Bijvoorbeeld met leefstijlprogramma’s, een gezonde kantine, geen frisdrank- en snoepautomaten maar schalen fruit en rauwkost, actieve bedrijfsuitjes, aantrekkelijke en rookvrije buitenruimte, positief en actief vergaderen (b.v. vergaderwandelingen), een inspirerende werkomgeving, ontspanningsruimte en geweldloze communicatie.

Nationaal Preventieakkoord

Ook de overheid stimuleert gezonder leven. De Rijksoverheid heeft in 2018 met 70 overkoepelende organisaties een Nationaal Preventieakkoord gesloten. Een beleidsplan waarin tientallen maatregelen staan genoemd om roken te elimineren en alcohol en overgewicht te verminderen. Het Nationaal Preventieakkoord begint niet bij nul. Er bestonden al programma’s die aan de gezondheid van Nederland werken. Het akkoord moet deze programma’s versnellen of versterken. Bijvoorbeeld  Jongeren op Gezond GewichtGezonde school en Gezonde schoolkantine.

Integrale aanpak

Het Nationaal Preventieakkoord gaat uit van een integrale aanpak die bij roken al goed heeft gewerkt. In 25 jaar is het aantal gevallen van longkanker bij mannen gehalveerd. Geef intensieve voorlichting en stopinterventies en maak roken onaantrekkelijk door de prijs te verhogen, gruwelijke verpakkingen, een rookverbod binnen en een verbod op reclame. Het doel is nu om een Rookvrije Generatie te ontwikkelen. De maatregelen worden daarom nog verder verzwaard door roken in openbare buitenruimten (o.a. schoolpleinen, kinderboerderijen, speeltuinen, sportclubs, zorg- en welzijnsorganisaties) te verbieden en rookwaar niet meer zichtbaar in winkels te presenteren. Lidl heeft besloten helemaal geen rookwaar meer te verkopen.

Overgewicht en alcohol

Op het gebied van overgewicht en alcohol verminderen zijn de maatregelen vooral gericht om gezonder eten en drinken te stimuleren. Er zijn afspraken gemaakt om de hoeveelheid suiker in frisdranken, snoep en koek te verminderen. Er wordt meer voorlichting gegeven over gezond eten en drinken. De schijf van vijf is hierin het uitgangspunt. Er komt een onafhankelijk voedselkeuzelogo om mensen te helpen verstandige keuzes te maken. Het voedingsaanbod op scholen, sportverenigingen, zorg- en overheidorganisaties wordt gezonder en alcohol- en frisdrankreclame wordt aan banden gelegd.

Tijd dringt

Ik ben wel verrast door de tijd die genomen wordt om bijvoorbeeld alle sportverenigingen en zorginstellingen rookvrij te maken: 2025. En gezonde voeding aan te bieden in ziekenhuizen en scholen. Doel: 2025 en dan nog maar de helft. En geen happy hours en meters bier meer in sportkantines. Doel: 2040 en dan nog maar 80% . Zo moeilijk is het allemaal niet. Je kunt direct morgen beginnen met het aanbieden van gezondere voeding, het beperken van ongezonde producten en het afschaffen van roken. De tijd dringt. Miljoenen mensen zijn onnodig ziek. Diabetes typeII is grotendeels te voorkomen met gezondere voeding. Datzelfde geldt voor hart- en vaatziekten en onverklaarbare ziekten zoals ME/CVS. Ik heb ooit zelf deze diagnose gehad. Door gezonder te eten en meer met passie te doen, verdwenen alle klachten als sneeuw onder de zon.

Blauwe zones

Op 5 plekken in de wereld – de zogenaamde blauwe zones – leven mensen gemiddeld 12 jaar langer in goede gezondheid en 7 tot 8 jaar langer dan in omringende gebieden. Het gaat om Sardinië,  het Japanse Okinawa, Loma Linda (Californië), Nicoya (Costa Rica) en Ikaria (Griekenland). Hier maken zij geen beleidsplan, maar leven en werken ze met verstand en vanuit het hart. De geluksformule: gezonde voeding + levensstijl + doel + sociale verbinding + bewegen. Er wordt vooral plantaardig, onbewerkt, biologisch en niet overmatig gegeten (80% vol). Er is weinig stress. Op tijd worden rust en ontspanning genomen. Geluk wordt gedeeld en ze staan op met een doel. Wat is jouw doel? Wil je ook 12 jaar langer in goede gezondheid leven?

Verbondenheid komt van binnenuit.

VERBONDENHEID OP 5 GELUKSGEBIEDEN

Er is geen één conclusie of theorie te vinden die niet benadrukt hoe belangrijk andere mensen zijn voor ons geluk. Op de momenten dat we synergie voelen, voelen we ons het gelukkigst. We voelen ons dan met de ander(en) verbonden. Dat kan alleen wanneer jij je verbonden voelt met jezelf en weet en voelt waar je blij van wordt. Veel mensen weten niet meer waar ze écht blij van worden. Ze leven op de automatische piloot. Je kunt je ook verbonden voelen met bepaalde doelen, activiteiten, manieren en plekken. Zo voel ik mij verbonden met het doel ‘geluk vergroten’, de activiteit ‘verbinden’, de manier ‘agile’ en de plek waar ik werk. Verbondenheid kun je op ieder geluksgebied voelen.

Verbondenheid daalt

Verbondenheid komt van binnenuit. Je voelt je verbonden of niet. Je kunt verbondenheid niet forceren. Aandacht en begrip voor elkaar, je kwetsbaar op durven stellen en vergelijkbare waarden en normen, dragen wel bij aan meer verbondenheid. Mensen voelen zich echter steeds minder verbonden met elkaar in plaats van juist meer. 88% van de werknemers voelt zich niet betrokken bij de organisatie waar hij werkt, 1 op 3 huwelijken (en tal van andere relaties) eindigt in een scheiding en miljoenen mensen leven ongezond. Je voelt je dan niet verbonden met jezelf.

Stress als oorzaak

De grote oorzaak is in mijn ogen stress. Stress zorgt dat je meer dan genoeg aan jezelf hebt en weinig aandacht en begrip hebt voor anderen. Je denkt niet meer in mogelijkheden. Alles word je snel te veel. Stress is een rechtstreeks gevolg van de steeds verder doorgevoerde efficiency die het kapitalisme vraagt en de te grote focus op geld. De samenleving wordt daardoor steeds individualistischer, terwijl wij ons juist met anderen verbonden willen voelen. Wat kun je allemaal doen om de verbindingen tussen mensen te herstellen en te verbeteren? Bewustwording van waarom je doet wat je doet. Waar word je blij van en waarvan niet? Dit is de eerste stap in de KISS GELUK-methode.

Persoonlijke aandacht geautomatiseerd

Niets gaat boven persoonlijke aandacht. Aandacht die uit het hart komt. De persoonlijke aandacht wordt nu steeds meer geautomatiseerd. Denk je een persoonlijke kaartje van je directeur met je verjaardag te hebben ontvangen, blijkt er een bedrijf achter te zitten. Met Kerst mogen we tegenwoordig zelf ons cadeau uitzoeken. Een hoge medewerkerstevredenheid wordt jubelend ontvangen. Wat zegt het over de betrokkenheid van mensen? Je kunt heel tevreden zijn met niets doen en aandacht inkopen.

Persoonlijke stilstand of groei?

Wat doet je manager als je privé grote problemen hebt? Hoeveel compassie wordt er dan door je leidinggevende en directe collega’s getoond? Mensen die zich verbonden voelen met elkaar en met het grotere geheel groeien als mens. Individualisme leidt tot persoonlijke stilstand. Sociale verbondenheid brengt groei tot stand op vier dimensies: lichaam, geest, hart en ziel.

Van Human resources naar Human beings

LEVE ONZE VRIJHEID!

Er is niets belangrijker in de wereld dan vrijheid. Vrijheid is het waard om opofferingen voor te doen. Het is het waard om er je baan voor te verliezen. Ik ben liever een vrije pauper dan een rijke slaaf. Ik zou liever sterven in bittere armoede met mijn overtuigingen, dan leven in weelde zonder zelfrespect.

Martin Luther King (1929–1968)


Nederland staat volgens de statistieken van de World Happiness Index 2018 op de zesde plaats van de gelukkigste landen ter wereld. We leven in een vrij land waar we vrijheid van denken en meningsuiting denken te hebben. Vrijheid is een belangrijke geluksfactor. Het recht om onze gedachten te uiten, heeft alleen betekenis wanneer we in staat zijn om er ook werkelijk eigen gedachten op na te houden.

Hoe vrij zijn wij werkelijk?

Erich Fromm schreef halverwege de vorige eeuw een indrukwekkend boek: ‘De angst voor vrijheid’. Fromm constateerde dat mensen een diep verlangen naar vrijheid koesteren, maar er paradoxaal genoeg tegelijkertijd ook bang voor zijn. Het kapitalisme bevrijdde mensen van veel oude, strenge leefregels. Het geloof in God werd verruild voor het geloof in materialisme. Vrijheden die daarvoor in de plaats kwamen bleken geen echte vrijheden te zijn, maar slechts nieuwe slavenbanden. Want waarom bevelen sommigen en volgen andere ‘vrije geesten’ bevelen op? Waarom volgen we populisten? Waarom werken mensen zich het apezuur?

Angst & onwetendheid

Macht en volgzaamheid komen beide voort uit angst voor onzekerheid, eenzaamheid en onwetendheid. Vrijheid veroorzaakt tegelijkertijd negatieve gevoelens. En wat te denken van alle keuzes die we hebben? Met zoveel keuzes zien we vaak door de bomen het bos niet meer en weten we niet meer wát we moeten kiezen. Mensen kiezen óf de veilige weg óf ze hebben last van keuzestress.  

Hoe komen keuzes tot stand?

Wie heeft nog nooit voor een studie, relatie, organisatie of baan gekozen waar je niet gelukkig van werd? Waarom maakte je deze keuzes? Hoe ontstaan keuzes? Keuzes ontstaan door jouw groei en ontwikkeling. Je groeit vanaf de conceptie. Hoe beter de condities, hoe gezonder je je meestal ontwikkelt. Iedereen is gebaat bij liefde, aandacht, rust, ruimte, gezonde voeding, inspiratie, etc. Vanaf een jaar of twee ga je je eigen identiteit ontwikkelen. Je vraagt je steeds meer af waarom mensen doen wat ze doen en dingen zijn zoals ze zijn. Je wilt je eigen keuzes kunnen maken. Word je hierin beperkt, dan word je opstandig. De autonomie op scholen, in bedrijven en zelfs thuis is soms ver te zoeken. Er is weinig ruimte voor eigen inbreng.

Keurslijf

Kinderen worden al vroeg in een keurslijf geperst. Kinderen die niet passen in dit systeem komen niet goed uit de verf en vinden vaak later in de maatschappij ook niet gemakkelijk hun plek. Ze hebben nooit mogen zijn wie ze zijn. Dat levert een deuk in het (zelf)vertrouwen op. Hoe ouder je wordt, hoe meer je je meestal laat beïnvloeden door je omgeving. Op veel plaatsen bepalen anderen hoe je je dient te gedragen. De kans is daardoor groot dat je steeds minder gaat nadenken over het waarom van de dingen die je doet. Je maakt daardoor keuzes die niet goed bij je passen.

Potentieel gaat verloren

Veel bedrijven behandelen mensen als human resources en noemen hun afdeling personeelszaken ook zo. Mensen die niet als human beings met een eigen brein en een eigen wil worden behandeld, halen niet het beste uit zichzelf. Potentieel gaat op deze manier verloren. Veel Nederlanders zijn niet erg blij met hun werk en/of relatie. 12% van de werknemers is slechts betrokken bij het werk en 50% wil het liefst een andere baan (bron: Gallup).

Wie zich te veel laat leiden door anderen, verliest zijn eigen identiteit met bijna altijd psychosomatische klachten als gevolg.

Kapitalisme

Het kapitalisme beheerst momenteel de wereldeconomie. Het doel: zoveel mogelijk financiële winst. Hoe lager de kosten zijn, des te hoger zijn de opbrengsten. Daarom worden productiemiddelen zoals mensen zo efficiënt mogelijk ingezet en afgerekend op individuele prestaties. Het kapitalisme gaat hiermee voorbij aan de essentie van het menszijn: sociale human beings met een eigen denkvermogen, eigen kwaliteiten en eigen idealen. In de kern willen we onszelf zijn en doen wat bij ons past. De meeste mensen hechten diep van binnen grote waarde aan autonomie. Door het kapitalisme komen we hiervan steeds verder af te staan. Het kapitalisme is een goede manier om technologisch vooruit te komen en financieel veel winst te maken. Het welzijn van mensen en de conditie van ons milieu doen minder ter zake. Veel mensen worden daar letterlijk ziek van. Wie te weinig aandacht besteedt aan het productiemiddel mens slacht de kip met de gouden eieren. Er zijn inmiddels al veel kippen geslacht, gezien het aantal mensen met psychosomatische klachten. Krijg je de ruimte en mag je (mee)beslissen dan kom je tot bloei.

Human Kapitalisme

Wat het kapitalisme nodig heeft, is een focus op het menselijk kapitaal? Er ontstaat dan een ‘human kapitalisme’. Waar de aflopen jaren nog lacherig gedaan werd over geluk, beseffen steeds meer politici, bestuurders, managers, ondernemers en werknemers dat mensen bovenal human beings zijn die streven naar geluk. Geluk is de diepste, meest universele behoefte die iedereen heeft. Aristoteles wist het bijna 2500 jaar geleden heel treffend te verwoorden:

Je bent gelukt als mens als je het potentieel dat je in je hebt tot volle bloei weet te brengen.

Tot mijn grote verrassing introduceerde de Amerikaanse presidentskandidaat Andrew Yang in 2019 – vlak voor de publicatie van dit boek – het ‘human centered capitalisme’. Zijn visie:

Mensen zijn belangrijker dan geld. En dus zou de focus in de economie het maximaliseren van het welzijn van mensen moeten zijn.

Een van de invloedrijkste mensen van Nederland, Feike Sijbesma, CEO bij DSM die nu afscheid neemt, zei laatst in de media ‘Bedrijven die niets positief bijdragen aan de samenleving moeten zich afvragen of ze wel bestaansrecht hebben’. Hij vindt dat iedereen zijn verantwoordelijkheid moet nemen. Tijdens zijn studie bedrijfskunde  leerde hij: economie = geld verdienen. Hij vindt dat nu veel te simpel. Hij zegt letterlijk: “ In essentie is economie een systeem van specialisatie en herverdeling om een beetje gelukkiger met elkaar samen te leven.”

Gooi het roer om!

Gelukkig hebben we altijd een keuze om het roer om te gooien. Ik heb dat zelf een aantal jaren geleden gedaan. Dat heeft mij een veel leuker en boeiender leven opgeleverd. Ik voel me niet meer een middel, maar een doel om het beste uit mijzelf en anderen te halen. Hierdoor floreer ik iedere dag. Ik voel me weer human being door met passie te leven en te werken en keuzes te maken die hierbij passen.

Eigen regie en verantwoordelijkheid

Zelforganisatie, holacratie en co-creaties zijn manieren om meer te doen wat bij jou past. Ze zijn gebaseerd op eigen regie en verantwoordelijkheid. Holacratische organisaties geloven dat medewerkers heel goed in staat zijn om zichzelf te organiseren en het beste uit zichzelf en elkaar te halen. Ze werken met autonome, zelforganiserende teams die binnen vastgestelde kaders volledig verantwoordelijk zijn. Er is geen hiërarchie. Mensen worden niet gestuurd vanuit angst en risicomijding, maar in beweging gebracht vanuit hun intrinsieke motivatie en missie. Mensen sturen zichzelf. De missie bepaalt de koers.

Emotionele bankrekening

Optelsom van alles wat jou wel – niet blij maakt

Alles en iedereen is met elkaar verbonden. Geluk is een optelsom van alles waar je blij en niet blij van wordt. Stephen Covey bedacht de emotionele bankrekening voor mensen. Deze is in mijn ogen te gebruiken voor ieder geluksgebied: je eigen gedachten, andere mensen (en andere levende wezens), activiteiten, manieren en plekken. De emotionele bankrekening is een optelsom van alles waar je blij van wordt min alles waar je niet blij van wordt.

Doe de slimme dingen
We moeten allemaal dingen doen waar we niet blij van worden. Zo heb ik thuis een hekel aan stofzuigen en in mijn werk aan de administratie doen. Gelukkig word ik wel blij van de meeste activiteiten die ik doe. De balans is dus positief. Mijn man Rob vindt stofzuigen niet erg. Stofzuigt hij, dan word ik daar blij van. Hij heeft weer een hekel aan strijken. Dat doe ik. Doe de slimme dingen. Zo stijgt je emotionele bankrekening en wordt iedereen blijer.

Beter bij tegenslagen
Hoe hoger de emotionele bankrekening, hoe beter je om kunt gaan met gedrag waar je niet blij van wordt. Rob heeft nogal de neiging om zijn schoenen overal te laten slingeren. Ik ben er al diverse keren over gestruikeld. Ik zeg er wel wat van, maar word niet boos en ruim ze op. Bij mijn ex-man werd ik laaiend. Waarom het verschil? De emotionele bankrekening van mijn ex-man was negatief.

Integrale aanpak
Voor een positieve bankrekening is een integrale aanpak nodig. Alles waar je blij van kunt worden – gedachten, mensen, activiteiten, manieren en plekken – is met elkaar verbonden. Om de verbanden te zien tussen alles wat jou blij en minder blij maakt en hoe het beter kan, heb ik het Gouden Bord van Geluk gemaakt.

Geen behoefte aan Michelinster. Koks willen hun eigen koers blijven varen.

Gisteren werden de Michelinsterren toegekend aan toprestaurants. De ultieme erkenning voor veel koks zou je denken. Tegelijkertijd creëert het veel stress en zorgt het voor poppenkast waar sommige koks niet op zitten te wachten. Ze geven hun sterren terug en/of gooien het roer om naar een concept waar ze zichzelf weer kunnen zijn.

Terug naar de kern
Zo sloot éénsterrenrestaurant Blok’s in Amersfoort afgelopen december de deuren. Chef-kok Marco Blok: “We vinden het teveel poppenkast die ook nog eens veel geld kost. Bovendien trok het ander publiek aan en kwamen onze vaste gasten niet meer. Dat willen we niet. We gaan met een duurzamer en simpeler concept verder met groenten in de hoofdrol.” Ook driesterrenrestaurant De Leest uit Vaassen gaat een andere koers varen. Ze willen meer tijd besteden aan hun zoontje. Topkok Ron Blaauw had in 2013 twee sterren. Hij verloor zichzelf in de gekte en kookt nu weer op een manier die bij hem past. Ron’s Gastrobar leverde hem wel weer een Michelinster op. Uit eten gaan moet volgens Ron Blaauw een feestje zijn. Geen poespas en pretenties, maar ongedwongen culinair genieten.

Mooi voorbeelden van geluk centraal. Laat je niet gek maken. Volg je passie met verstand. Ga terug naar wat jou diep van binnen blij maakt. Blijf jezelf!

Delen is geluk vermenigvuldigen

Relevante links & HR foto’s

Hieronder tref je doorlinks aan naar HR foto’s, een samenvatting van het boek ‘De Gelukseconomie‘ en persberichten aan.

Gouden Cirkel van Geluk

Gouden Bord van Geluk

KISS GELUK

40 pagina’s uit het boek ‘De Gelukseconomie’

Foto Alexandra Augustijn

Foto Alexanda Augustijn met boek ‘De Gelukseconomie’

Er is grote behoefte aan meer passie in Nederland. Waarom hebben miljoenen mensen anders last van depressies en burn-outs en leven veel mensen ongezond? De passie en dus de liefde voor jezelf en anderen is weg. Wie echt van zichzelf houdt en van anderen zorgt beter voor zichzelf en anderen. Er is een duidelijke relatie tussen gezondheid en geluk.

Verbetering begint bij bewustwording

Veel mensen zijn zich niet bewust van de effecten van hun gedrag. Ze leven op de automatische piloot, totdat ze ziek worden of aan de kant worden gezet door hun organisatie of partner. Er is grote behoefte aan bewustwording van wat passie met je doet. Doe je meer met passie, dan word je meer van betekenis voor jezelf, anderen en je organisatie.

Wil jij over de noodzaak van meer passie schrijven? En oplossingen om meer passie te creëren en te ervaren? Bel mij op 0646 218161, mail info@sympassion of kom langs op Parkweg 4 in Boxtel. Delen is geluk vermenigvuldigen.

Persberichten

Gouden Bord van Geluk maakt geluk ‘way of life’

Spijt op je sterfbed

Mijn eigen vader – die als succesvol zakenman veel aanzien genoot – huilde van binnen aan het einde van zijn leven. Hij keek met spijt terug en vond dat hij te weinig zijn hart had gevolg. Hij had vooral geld, macht en status nagestreefd. Mijn vader was altijd druk en had weinig tijd en aandacht voor zijn kinderen. Wat liet hij na? Hij stierf als een financieel rijk, maar emotioneel arm mens. Laat jou niet hetzelfde gebeuren!

Zorg dat het niet te laat is!

Zodra je inziet dat je leeft naar een leugen (zoals werk of een relatie waar je niet blij van wordt) begint de weg naar boven. Aan het einde van je leven is er geen weg meer. Heb daarom de moed om openlijk uit te komen voor verkeerde keuzes. Je kunt beter nu erkennen dat je verkeerde beslissingen hebt genomen, dan (n)ooit. Op je sterfbed is het écht te laat.

Als ik het leven over mocht doen…

Verpleegkundige Bronnie Ware (1967) heef jaren in de palliatieve zorg gewerkt. Zij heeft met veel stervenden gesproken over het leven. Ze vroeg aan hen waarvan ze spijt hadden, of wat ze liever anders gedaan zouden hebben. Het viel haar op dat vaak dezelfde antwoorden werden gegeven. Hierover schreef ze het hartverscheurende boek ‘Als ik het leven over mocht doen.’ De meest gehoorde antwoorden zijn:

Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn eigen leven te leiden en trouw was gebleven aan mijzelf. Niet dat wat anderen van mij verwachtten.

Dit is wat ze het meest hoorde. Wanneer mensen beginnen te beseffen dat hun leven op zijn einde loopt en ze erop terugkijken, zien ze hoeveel dromen ze niet hebben verwezenlijkt. Dat is te wijten aan keuzes die ze wel of niet maakten. Probeer tenminste een paar van je dromen tijdens je levensweg na te streven. Vanaf het moment dat je je gezondheid verliest, is het te laat.

Ik wou dat ik minder hard gewerkt had.

“Bijna alle mensen die ik sprak hadden er heel veel spijt van dat ze zoveel tijd van hun leven hadden doorgebracht op het werk,” schrijft Ware. “Ze hadden de jeugd van hun kinderen grotendeels gemist en het gezelschap van hun partner. Ze hadden hun leven doorgebracht in de tredmolen van het werk. Door het versimpelen van je manier van leven en bewust keuzes te maken tijdens je leven, kun je wellicht met een veel kleiner inkomen toekomen. Met meer tijd en ruimte in je leven word je bewuster van de mogelijkheden die beter bij je passen.“

Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn gevoelens uit te drukken.

Ware geeft aan dat veel mensen hun gevoelens onderdrukken om anderen niet voor het hoofd te stoten. “Dat resulteert in een middelmatig leven, waarin ze nooit helemaal de persoon zijn geworden die ze hadden kunnen zijn. Er zijn mensen die hier heel verbitterd door raken en precies daardoor ziek worden.”

Ik wou dat ik contact had gehouden met mijn vrienden.

Heel vaak beseffen mensen op het einde van hun leven pas hoe waardevol hun vriendschappen zijn. Velen gaan zo op in hun eigen leven dat ze vriendschappen door hun vingers laten glippen. Er zijn veel mensen die spijt hebben dat ze te weinig moeite en tijd in vrienden hebben gestoken. Aan het levenseinde gaat het alleen om liefde en relaties. Dat is het enige wat er in de laatste weken toe doet.

Ik wou dat ik mezelf gelukkiger had laten zijn.

Velen beseffen pas aan het einde van hun leven dat gelukkig zijn een keuze is. Ze bleven steken in oude patronen en gewoonten. Ze waren gevangen in hun comfortzone. Ze maakten zichzelf wijs dat ze gelukkig waren. De angst voor verandering maakte dat ze zowel tegenover zichzelf als tegenover anderen deden alsof ze tevreden waren. Diep van binnen verlangden ze ernaar om eens echt te lachen en onnozele dingen te doen. Als je op je sterfbed ligt, doet wat anderen van je denken er helemaal niet meer toe. Wat zou het geweldig zijn om je te kunnen laten gaan en gewoon te lachen lang voordat je dood gaat? Geluk is een keuze. Het is jouw leven. Kies bewust, kies wijs, kies eerlijk. Kies voor geluk.

Word wakker!

Ik werd wakker op het sterfbed van mijn vader. Ik realiseerde mij dat ik ook niet blij was met een aantal zaken in mijn leven. Ik besloot andere keuzes te maken. Keuzes waar ik nu nog steeds blij van word. Iedereen maakt iedere dag (on)bewust honderden keuzes variërend van wat je denkt tot wat je waar met wie wat op welke wijze doet. Je maakt iedere dag op vijf geluksgebieden keuzes.

Welke keuzes maak jij?

Welke keuzes maak jij? En hoe blij word jij ervan? Hoe blij word jij van je werk, de organisatie waar je werkt, je partner, de plek waar je woont en werkt, de doelen waaraan je werkt? WAAROM nog langer dingen denken en doen waar je niet (helemaal) blij van wordt? Maak kennis met KISS GELUK. Geluk vergroten is niet moeilijk. Gewoon Simpel nadenken en de Slimme dingen doen. Keep It Smart & Simpel.

Vijf geluksgebieden

Alles waar je blij van kunt worden, is samen te vatten in vijf geluksgebieden: je eigen gedachten, andere mensen, je activiteiten, je manieren van denken en doen en de plekken waar je bent. Stap uit je vicieuze cirkel en creëer je eigen GOUDEN CIRKEL VAN GELUK. Geef in deze cirkel aan van welke gedachten, mensen, activiteiten, manieren en plekken je blij wordt.

Verdriet maakt gelukkiger

VERDRIET KAN LEIDEN TOT PRACHTIGE MISSIES

Gelukkig zijn betekent niet dat er geen verdriet meer mag zijn. Vanuit verdriet kun je zelfs veel gelukkiger worden. Iedereen heeft ups en downs. Ze horen bij het leven. Je kunt niet altijd even gelukkig zijn. Dat hoeft ook niet. Verdriet heeft een functie. Vanuit verdriet ontstaan namelijk de mooiste missies. Martin Luther King is hiervan het meest bekende voorbeeld. De ongelijkwaardigheid tussen blanken en zwarten deed hem veel verdriet. Hij maakte van gelijkwaardigheid bevorderen zijn levenswerk. Hij sprak de legendarische woorden: I have a dream…

Wat doe jou verdriet?

Wat doet jou verdriet? Wat mij verdriet doet is dat de passie bij veel mensen en dus ook in organisaties weg is. Zonder passie voel je weinig plezier en geluk. Dat is juist wat we allemaal willen: plezier hebben en gelukkig zijn. Je missie bestaat uit drie componenten: je kernwaarde + ideaal + werkwoord. Mijn kernwaarde is samen, mijn ideaal is meer passie en mijn werkwoord is vergroten.

Mijn missie is om samen met jou de passie in mensen en organisaties te vergroten.

Waar kom je nog mensen met passie tegen?

Op tv, in de zorg, in de horeca… Bij veel artiesten komt wat ze doen vanuit hun tenen. In de zorg zie je veel mensen met een groot hart. Door alle efficiencyslagen is daar de passie grotendeels weg. In sommige restaurants zie je koks nog steeds vol passie koken. In de meeste keukens wordt gekookt met weinig bezieling op de automatische piloot. Voel je het verschil? Een échte kok volgt zijn passie. Hij moet niets hebben van convenience en kookt met verse ingrediënten die hij met veel zorg en aandacht combineert tot ware smaaksensaties.

Van verdriet naar geluk

De top in de horeca wordt beloond door een of meer Michelinsterren. De ultieme beloning zou je denken. Je bepaalt zelf of je iets een meerwaarde vindt. Anderen kunnen dat niet voor jou bepalen. Sommige koks vinden Michelinsterren teveel stress opleveren. Ze ervaren dan verdriet in plaats van geluk. Een aantal accepteert de sterren niet en volgt hun eigen pad. Ze laten zich niet gek maken. Ze willen zichzelf zijn én blijven! Een mooi voorbeeld van hoe verdriet omslaat in je passies blijven volgen en van geluk ‘way of life’ te maken.

Drie niveaus van verdriet

Je kunt op drie niveaus verdrietig zijn: op macroniveau zoals de ongelijkheid in de wereld, op mesoniveau zoals het beleid van je organisatie en op microniveau: jezelf en alles en iedereen om jou heen. Hoe lager het niveau, hoe meer invloed je hebt. In het artikel ‘Geen behoefte aan Michelinster. Koks willen hun eigen koers blijven varen’ lees je bijvoorbeeld hoe de eigenaren van driesterrenrestaurant De Leest in Vaassen kiezen voor hun andere passie: hun zoontje.

Vijf geluksgebieden

Je kunt op vijf geluksgebieden passie ervaren: je gedachten (b.v. gelijkwaardigheid), mensen (en andere levende wezens), activiteiten (b.v. koken), manieren (b.v. verse ingrediënten gebruiken) en plekken (b.v. je huis, een land). Passie zit diep in jou. Passies komen niet altijd naar voren. Je wordt namelijk beïnvloed door anderen. Positief en negatief. Hierdoor maak je niet altijd keuzes waar je zelf zo blij van wordt. Waarom niet?

Gedreven door geld

De meeste mensen en organisaties worden gedreven door geld. Wie kijkt niet naar waar je iets of iemand het goedkoopst kunt krijgen? Even googlen wie de beste aanbieding heeft. Een goed salaris, maar weinig voldoening in je werk? Toch maar blijven zitten omwille van de zekerheid. Volgens Gallup geldt dit voor 50% van de werknemers. Een relatie waar je niet echt blij van wordt? Scheiden is duur. Wat zou jij het liefste doen als geld geen issue is? Wat is jouw droom? Voor en met wie, waar en hoe zou jij deze willen realiseren?

Geld is nodig, maar maakt niet gelukkig
We leven in een welvarend land. Toch hebben miljoenen mensen last van depressieve gevoelens, burn-outachtige klachten, relatieproblemen, fysieke ongemakken, etc. Waarom? Ze zijn blijven hangen in situaties die niet bevredigend zijn. Ze worden gedreven door angst. Angst om geld, het onbekende, eenzaamheid. Ook organisaties maken de meeste keuzes op basis van wat op de korte termijn het meeste geld oplevert en niet wat het beste is voor mensen en het milieu. In de zorg- en welzijnssector werken bij uitstek veel mensen met diep van binnen passie voor mensen. Door de alsmaar toenemende druk, is van deze passie steeds minder iets te merken. De zorg is de sector met het grootste ziekteverzuim. Hoe zou dat komen, denk je? Er is geen ruimte meer om je werk te doen met passie.

Wat doe jij met 10 miljoen?

Stel je krijgt 10 miljoen. Blijf jij dan werken waar je nu werkt? Wil je hetzelfde werk blijven doen? Blijf je bij je huidige partner? Blijf je wonen waar je nu woont? Wat zou jij anders willen? Welke droom zou jij dan willen realiseren? En… is deze droom ook te realiseren zonder 10 miljoen? Droom je van een mooier huis en luxere vakanties dan is het antwoord natuurlijk nee. Droom je van een betekenisvoller leven, dan kun je hiermee ook zonder geld direct beginnen. Van betekenis zijn, is het goede doen voor jezelf, anderen en de wereld. Van het goede doen, word je het meest gelukkig. Het goede doen is alles wat meerwaarde oplevert voor jezelf, anderen en het milieu. Het paradoxale is dat gelukkige mensen ook financieel meer opbrengen, naast meerwaarde op kwaliteits-, sociaal en welzijnsgebied.

Geluk is de grootste meerwaarde

Economie draait om meerwaarde creëren. Iets is pas een meerwaarde wanneer de balans positief is. Een meerwaarde is alles wat je positief min alles wat je negatief ervaart. Traditioneel drukken we waarde uit in geld. Uit onderzoek blijkt dat geld weliswaar nodig en handig is, maar niet écht gelukkig maakt. Alles wat met geld te koop is, went namelijk snel. De grootste meerwaarde? Alles waar je gelukkig van wordt. Geluk is niet in geld uit te drukken. We weten inmiddels dat het rendement van geluk heel groot is. Onderzoekers van o.a. Gallup spreken van 21% meer winstgevendheid. De Erasmus Universiteit doet hiernaar onderzoek en geeft er colleges over. De waarde van geluk wordt ook zichtbaar aan het einde van je leven of wanneer je iets anders dramatisch meemaakt. Je hebt dan niets aan geld. Wat telt zijn de mensen die dan van betekenis zijn voor jou.

Gelukseconomie of humaan kapitalisme

Mijn droom is een samenleving waar welzijn centraal staat. Waarom nog langer dingen doen waar je per saldo niet gelukkiger van wordt? Je kunt nu misschien wel veel geld verdienen. Als dat gepaard gaat met veel stress en een ongezonde leefstijl dan krijg je later de rekening gepresenteerd. In de USA pleit presidentskandidaat Andrew Yang voor een ‘Human Centered Capitalisme’. Ik pleit voor een gelukseconomie oftewel: Humaan Kapitalisme.

Geluk is afhankelijk van de mate waarin jij jezelf bent.

LEEF JE EIGEN LEVEN

Geluk is grotendeels afhankelijk van de mate waarin jij jezelf bent. Hoe meer jij jezelf bent en doet wat bij je past, hoe meer je tot bloei komt en van betekenis bent. Toch zijn veel mensen vaak niet zichzelf. Waarom niet? We laten ons leiden door wat anderen van ons verwachten. Mijn vader had spijt op zijn sterfbed dat hij niet het leven had geleid waar hij blij van is geworden. Laat jou niet hetzelfde gebeuren!

Gewoontepatronen

Zodra we worden geboren, ontwikkelen we gewoontepatronen. Deze zijn grotendeels door anderen beïnvloed. Wat willen we zelf diep van binnen? Ken jij je kernwaarden en kernkwaliteiten? Weet jij wat jouw persoonlijke missie is? Handvatten om je kernwaarden, kernkwaliteiten en missie te bepalen vind je in De Gelukseconomie en leer je in de KISS GELUK-verdiepingsworkshops.

Eigen keuzes maken

Laat jij je te veel leiden door wat anderen denken en willen? Of maak jij je eigen keuzes? Keuzes die goed voelen en bij jou passen? Wie zich te veel laat leiden door anderen ontleent zijn identiteit ook aan anderen, niet aan wie je zelf bent. Je laat je dan leiden door extrinsieke motivatiefactoren zoals geld, erkenning en status. Je weet dan vaak niet eens meer wie je zelf bent en wat je kernkwaliteiten, drijfveren en idealen zijn. Waarom doen veel mensen niet wat ze zelf graag willen en waar ze zelf écht blij van worden? Het antwoord?

Angst en onwetendheid

We zijn vaak bang voor afwijzing en verlies van zekerheden. Of we weten niet meer hoe wij ons leven naar onze eigen hand kunnen zetten. Je hebt dan geen goed zelfbeeld en weet dan ook niet wat je potentieel is en mogelijkheden zijn. Je levert op deze manier heel wat van je authenticiteit in. Het belemmert je groei. Dat geeft een onbestemd gevoel dat vaak tot psychosomatische klachten leidt zoals vermoeidheid. Beetje bij beetje ben je jezelf aan het vernietigen. Je gedraagt je steeds meer als een robot. Erich Fromm zei hierover vorige eeuw:

“We zien vaak iemand die zich als een robot gedraagt. Hij begrijpt zichzelf niet en de enige die hij kent, is degene die hij denkt te moeten zijn. Hij praat zonder te communiceren. Hij glimlacht zonder werkelijk plezier. Echte pijn voelt hij niet meer, alleen nog onbestemde wanhoop. Over dit type mens kun je twee dingen zeggen: hij lijdt aan een gebrek aan spontaniteit en individualiteit. Daarnaast valt niet te ontkennen dat hij lijkt op de meesten van ons.”

Erich Fromm