Verdriet maakt gelukkiger

VERDRIET KAN LEIDEN TOT PRACHTIGE MISSIES

Gelukkig zijn betekent niet dat er geen verdriet meer mag zijn. Vanuit verdriet kun je zelfs veel gelukkiger worden. Iedereen heeft ups en downs. Ze horen bij het leven. Je kunt niet altijd even gelukkig zijn. Dat hoeft ook niet. Verdriet heeft een functie. Vanuit verdriet ontstaan namelijk de mooiste missies. Martin Luther King is hiervan het meest bekende voorbeeld. De ongelijkwaardigheid tussen blanken en zwarten deed hem veel verdriet. Hij maakte van gelijkwaardigheid bevorderen zijn levenswerk. Hij sprak de legendarische woorden: I have a dream…

Wat doe jou verdriet?

Wat doet jou verdriet? Wat mij verdriet doet is dat de passie bij veel mensen en dus ook in organisaties weg is. Zonder passie voel je weinig plezier en geluk. Dat is juist wat we allemaal willen: plezier hebben en gelukkig zijn. Je missie bestaat uit drie componenten: je kernwaarde + ideaal + werkwoord. Mijn kernwaarde is samen, mijn ideaal is meer passie en mijn werkwoord is vergroten.

Mijn missie is om samen met jou de passie in mensen en organisaties te vergroten.

Waar kom je nog mensen met passie tegen?

Op tv, in de zorg, in de horeca… Bij veel artiesten komt wat ze doen vanuit hun tenen. In de zorg zie je veel mensen met een groot hart. Door alle efficiencyslagen is daar de passie grotendeels weg. In sommige restaurants zie je koks nog steeds vol passie koken. In de meeste keukens wordt gekookt met weinig bezieling op de automatische piloot. Voel je het verschil? Een échte kok volgt zijn passie. Hij moet niets hebben van convenience en kookt met verse ingrediënten die hij met veel zorg en aandacht combineert tot ware smaaksensaties.

Van verdriet naar geluk

De top in de horeca wordt beloond door een of meer Michelinsterren. De ultieme beloning zou je denken. Je bepaalt zelf of je iets een meerwaarde vindt. Anderen kunnen dat niet voor jou bepalen. Sommige koks vinden Michelinsterren teveel stress opleveren. Ze ervaren dan verdriet in plaats van geluk. Een aantal accepteert de sterren niet en volgt hun eigen pad. Ze laten zich niet gek maken. Ze willen zichzelf zijn én blijven! Een mooi voorbeeld van hoe verdriet omslaat in je passies blijven volgen en van geluk ‘way of life’ te maken.

Drie niveaus van verdriet

Je kunt op drie niveaus verdrietig zijn: op macroniveau zoals de ongelijkheid in de wereld, op mesoniveau zoals het beleid van je organisatie en op microniveau: jezelf en alles en iedereen om jou heen. Hoe lager het niveau, hoe meer invloed je hebt. In het artikel ‘Geen behoefte aan Michelinster. Koks willen hun eigen koers blijven varen’ lees je bijvoorbeeld hoe de eigenaren van driesterrenrestaurant De Leest in Vaassen kiezen voor hun andere passie: hun zoontje.

Vijf geluksgebieden

Je kunt op vijf geluksgebieden passie ervaren: je gedachten (b.v. gelijkwaardigheid), mensen (en andere levende wezens), activiteiten (b.v. koken), manieren (b.v. verse ingrediënten gebruiken) en plekken (b.v. je huis, een land). Passie zit diep in jou. Passies komen niet altijd naar voren. Je wordt namelijk beïnvloed door anderen. Positief en negatief. Hierdoor maak je niet altijd keuzes waar je zelf zo blij van wordt. Waarom niet?

Gedreven door geld

De meeste mensen en organisaties worden gedreven door geld. Wie kijkt niet naar waar je iets of iemand het goedkoopst kunt krijgen? Even googlen wie de beste aanbieding heeft. Een goed salaris, maar weinig voldoening in je werk? Toch maar blijven zitten omwille van de zekerheid. Volgens Gallup geldt dit voor 50% van de werknemers. Een relatie waar je niet echt blij van wordt? Scheiden is duur. Wat zou jij het liefste doen als geld geen issue is? Wat is jouw droom? Voor en met wie, waar en hoe zou jij deze willen realiseren?

Geld is nodig, maar maakt niet gelukkig
We leven in een welvarend land. Toch hebben miljoenen mensen last van depressieve gevoelens, burn-outachtige klachten, relatieproblemen, fysieke ongemakken, etc. Waarom? Ze zijn blijven hangen in situaties die niet bevredigend zijn. Ze worden gedreven door angst. Angst om geld, het onbekende, eenzaamheid. Ook organisaties maken de meeste keuzes op basis van wat op de korte termijn het meeste geld oplevert en niet wat het beste is voor mensen en het milieu. In de zorg- en welzijnssector werken bij uitstek veel mensen met diep van binnen passie voor mensen. Door de alsmaar toenemende druk, is van deze passie steeds minder iets te merken. De zorg is de sector met het grootste ziekteverzuim. Hoe zou dat komen, denk je? Er is geen ruimte meer om je werk te doen met passie.

Wat doe jij met 10 miljoen?

Stel je krijgt 10 miljoen. Blijf jij dan werken waar je nu werkt? Wil je hetzelfde werk blijven doen? Blijf je bij je huidige partner? Blijf je wonen waar je nu woont? Wat zou jij anders willen? Welke droom zou jij dan willen realiseren? En… is deze droom ook te realiseren zonder 10 miljoen? Droom je van een mooier huis en luxere vakanties dan is het antwoord natuurlijk nee. Droom je van een betekenisvoller leven, dan kun je hiermee ook zonder geld direct beginnen. Van betekenis zijn, is het goede doen voor jezelf, anderen en de wereld. Van het goede doen, word je het meest gelukkig. Het goede doen is alles wat meerwaarde oplevert voor jezelf, anderen en het milieu. Het paradoxale is dat gelukkige mensen ook financieel meer opbrengen, naast meerwaarde op kwaliteits-, sociaal en welzijnsgebied.

Geluk is de grootste meerwaarde

Economie draait om meerwaarde creëren. Iets is pas een meerwaarde wanneer de balans positief is. Een meerwaarde is alles wat je positief min alles wat je negatief ervaart. Traditioneel drukken we waarde uit in geld. Uit onderzoek blijkt dat geld weliswaar nodig en handig is, maar niet écht gelukkig maakt. Alles wat met geld te koop is, went namelijk snel. De grootste meerwaarde? Alles waar je gelukkig van wordt. Geluk is niet in geld uit te drukken. We weten inmiddels dat het rendement van geluk heel groot is. Onderzoekers van o.a. Gallup spreken van 21% meer winstgevendheid. De Erasmus Universiteit doet hiernaar onderzoek en geeft er colleges over. De waarde van geluk wordt ook zichtbaar aan het einde van je leven of wanneer je iets anders dramatisch meemaakt. Je hebt dan niets aan geld. Wat telt zijn de mensen die dan van betekenis zijn voor jou.

Gelukseconomie of humaan kapitalisme

Mijn droom is een samenleving waar welzijn centraal staat. Waarom nog langer dingen doen waar je per saldo niet gelukkiger van wordt? Je kunt nu misschien wel veel geld verdienen. Als dat gepaard gaat met veel stress en een ongezonde leefstijl dan krijg je later de rekening gepresenteerd. In de USA pleit presidentskandidaat Andrew Yang voor een ‘Human Centered Capitalisme’. Ik pleit voor een gelukseconomie oftewel: Humaan Kapitalisme.

Geluk is afhankelijk van de mate waarin jij jezelf bent.

LEEF JE EIGEN LEVEN

Geluk is grotendeels afhankelijk van de mate waarin jij jezelf bent. Hoe meer jij jezelf bent en doet wat bij je past, hoe meer je tot bloei komt en van betekenis bent. Toch zijn veel mensen vaak niet zichzelf. Waarom niet? We laten ons leiden door wat anderen van ons verwachten. Mijn vader had spijt op zijn sterfbed dat hij niet het leven had geleid waar hij blij van is geworden. Laat jou niet hetzelfde gebeuren!

Gewoontepatronen

Zodra we worden geboren, ontwikkelen we gewoontepatronen. Deze zijn grotendeels door anderen beïnvloed. Wat willen we zelf diep van binnen? Ken jij je kernwaarden en kernkwaliteiten? Weet jij wat jouw persoonlijke missie is? Handvatten om je kernwaarden, kernkwaliteiten en missie te bepalen vind je in De Gelukseconomie en leer je in de KISS GELUK-verdiepingsworkshops.

Eigen keuzes maken

Laat jij je te veel leiden door wat anderen denken en willen? Of maak jij je eigen keuzes? Keuzes die goed voelen en bij jou passen? Wie zich te veel laat leiden door anderen ontleent zijn identiteit ook aan anderen, niet aan wie je zelf bent. Je laat je dan leiden door extrinsieke motivatiefactoren zoals geld, erkenning en status. Je weet dan vaak niet eens meer wie je zelf bent en wat je kernkwaliteiten, drijfveren en idealen zijn. Waarom doen veel mensen niet wat ze zelf graag willen en waar ze zelf écht blij van worden? Het antwoord?

Angst en onwetendheid

We zijn vaak bang voor afwijzing en verlies van zekerheden. Of we weten niet meer hoe wij ons leven naar onze eigen hand kunnen zetten. Je hebt dan geen goed zelfbeeld en weet dan ook niet wat je potentieel is en mogelijkheden zijn. Je levert op deze manier heel wat van je authenticiteit in. Het belemmert je groei. Dat geeft een onbestemd gevoel dat vaak tot psychosomatische klachten leidt zoals vermoeidheid. Beetje bij beetje ben je jezelf aan het vernietigen. Je gedraagt je steeds meer als een robot. Erich Fromm zei hierover vorige eeuw:

“We zien vaak iemand die zich als een robot gedraagt. Hij begrijpt zichzelf niet en de enige die hij kent, is degene die hij denkt te moeten zijn. Hij praat zonder te communiceren. Hij glimlacht zonder werkelijk plezier. Echte pijn voelt hij niet meer, alleen nog onbestemde wanhoop. Over dit type mens kun je twee dingen zeggen: hij lijdt aan een gebrek aan spontaniteit en individualiteit. Daarnaast valt niet te ontkennen dat hij lijkt op de meesten van ons.”

Erich Fromm

Positiviteit verbreedt je horizon

POSITIVITEIT = GELUK

Hoe positiever je denkt, hoe meer je groeit en tot ontwikkeling komt. Dat blijkt uit tal van onderzoeken o.a. van positiviteitsgoeroe Professor Barbara Fredrickson. Voor haar is geluk positiviteit. Ze omschrijft positiviteit als een uiting van positieve emoties. Er zijn tien vormen van positieve emoties: vreugde, plezier, sereniteit, dankbaarheid, belangstelling, trots, ontzag, hoop, inspiratie en liefde.

Met positiviteit zie je nieuwe mogelijkheden, veer je terug na tegenslagen, krijg je energie en haal je het beste uit jezelf.

Barbara Fredrickson

Liever positief

We gaan allemaal liever om met positieve mensen en geven de voorkeur aan activiteiten, manieren, gedachten en plekken waar we positief van worden. Positieve mensen hebben een breder gezichtsveld en denken in kansen en mogelijkheden om tot bloei te komen.

Waarom is niet iedereen positief?

Je mate van positiviteit is voor 50% genetisch bepaald. De een is van nature positiever ingesteld dan de ander. Iedereen kan positiever worden. Met negatieve genen kost het je alleen wel wat meer moeite dan met positieve genen. 40% is afhankelijk van je gedrag en 10% van de omstandigheden. Je gedrag en je omstandigheden kun je veranderen. Je genen niet. Veel mensen denken dat geld (= omstandigheid) gelukkig maakt. Met geld kun je plezier kopen zoals het genot van een nieuwe aankoop of een belevenis. Plezier is altijd van korte duur. Een nieuwe aankoop went snel en elke belevenis houdt op.

Hoe word je positiever?

Word bewust van je gedachten. Waarom denk je wat je denkt? Als je er goed over nadenkt, zijn veel gedachten niet waar zoals de gedachte over geld. Geld maakt dingen wel makkelijker. Je hebt meer mogelijkheden om je eigen pad te volgen. Het pad waar je blij van wordt. Wil je positiever leren denken? Denk in mogelijkheden in plaats van onmogelijkheden. Stop met “ja maar” en begin met het formuleren van waar je blij van wordt en dankbaar voor bent. Volg de KISS GELUK-methode en maak gebruik van tools zoals de happy we-app.

Positiviteit en andere geluksprincipes

Door positiviteit te bevorderen, pas je – onbewust – ook de andere geluksprincipes toe. In een fijne, positieve sfeer voel je immers de ruimte om jezelf te zijn en neemt de sociale verbondenheid toe. Daar word je weer vitaler van. Je gaat daardoor ook zelf meer bijdragen aan de relatie (wederkerig). In een fijne sfeer werk je veel beter samen aan gezamenlijke doelstellingen en komen co-creaties eerder tot stand.

Nog meer positiviteitstips

Positiviteit wordt ook bevorderd door een inspirerende omgeving, gezond eten en drinken, sterke kantenbenadering, zelforganisatie, kennisdeling, mindfulness, positiviteitsbarometer, een gezamenlijke missie en individueel een persoonlijke missie te formuleren, successen en succesjes samen te vieren, oprechte belangstelling en dankbaarheid te tonen, geweldloos te communiceren.

Langer en fijner leven

Positieve mensen hebben een fijner leven en functioneren op alle gebieden beter. Ze zijn minder vaak ziek, leven gemiddeld zeven tot tien jaar langer (zie o.a. Positivity/Barbara Fredrickson 2009) en hebben een breder gezichtsveld. Naarmate je gelukkiger wordt, nemen je mentale, psychische, sociale en fysieke vermogens toe. Hierdoor verbreed je je horizon en word je meer betrokken, actiever, veerkrachtiger, socialer, doelgerichter, innovatiever, creatiever en productiever. Dat leidt tot meer welzijn en biedt je meer mogelijkheden om te doen wat je graag wilt en belangrijk vindt.

Meer weten? Bel 0646 218161 of mail info@sympassion.com

Blogs & artikelen over geluk

Waarom is geluk belangrijk? Wat levert geluk concreet op? Hoe word je gelukkiger? Wat kun je zelf doen? Wat heb je van anderen nodig? Er wordt veel (wetenschappelijk) onderzoek gedaan naar geluk. Daardoor zijn er veel inzichten op het gebied van geluk en wordt er veel geschreven over geluk. Deze artikelen, (wetenschappelijk) onderzoeken en mijn eigen inzichten en ervaring gebruik ik om aanvullende artikelen te schrijven. Op deze pagina tref je artikelen aan die ik zelf interessant vind en mijn eigen artikelen. Niemand heeft alle wijsheid in pacht. Samen weten we heel veel. Kennis wordt pas wijsheid wanneer we het toepassen. Met deze artikelen wil ik je inspireren van geluk jouw ‘way of life’ te maken.

Huidig kapitalisme maakt mensen ziek en zwak. Humaan kapitalisme maakt mensen gezond en sterk!

De meeste organisaties zijn gericht op het vergroten van het financieel kapitaal. Niet op het vergroten van het menselijk en natuurlijk kapitaal. Geld is niet onbelangrijk en is simpelweg nodig. Een te grote focus op geld staat haaks op duurzaam geluk en succes. Een te grote focus op geld maakt mensen ziek en zwak in plaats van gezond en sterk.

Geluk vergroot financieel kapitaal

Gelukkige mensen functioneren beter. Dat komt paradoxaal ook het financieel kapitaal ten goede. Met een te grote focus op geld gaan mensen juist minder goed functioneren. Als geld de drijfveer is, halen de meeste mensen niet het beste uit zichzelf. De motivatie komt niet van binnenuit. De stress neemt toe. Veel mensen krijgen psychosomatsche klachten als ze alleen als middel (human resource) worden ingezet en niet meer als mens (human being) worden gezien. Ieder mens wil gelukkig zijn. Hoe meer je doet wat je goed kunt en belangrijk vindt, hoe gelukkiger je wordt.

Angst & onwetendheid

Waarom blijven we hangen in situaties die niet bevredigend zijn? Het antwoord? Angst en onwetendheid! We weten niet (meer) dat het ook anders kan. We hebben een te negatief of juist een te positief zelfbeeld. We kennen onze échte kwaliteiten vaak niet (meer). We zijn bang voor het verlies van een goed inkomen, voor het onbekende en frappant genoeg: voor teveel vrijheid. We laten ons dan liever leiden door een manager, bestuurder of partner die de weg wijst, dan dat we de regie over ons leven zelf in handen nemen. Of we zijn te druk met alles en iedereen en nemen niet meer de tijd om even stil te staan en te reflecteren op waarom we eigenlijk doen wat we doen. Herkenbaar? Maak jij wel altijd je eigen keuzes op het werk en/of privé? De meesten onder ons in ieder geval niet.

Human Kapitalisme

Wat het kapitalisme nodig heeft, is een focus op het menselijk kapitaal. Er ontstaat dan een ‘human kapitalisme’. Tot mijn grote verrassing introduceerde de Amerikaanse presidentskandidaat Andrew Yang in 2019 het ‘human centered capitalisme’. Zijn visie:

Mensen zijn belangrijker dan geld. En dus zou de focus in de economie het maximaliseren van het welzijn van mensen moeten zijn.

Ik hoop van harte dat in Amerika een menselijkere wind door de economie gaat waaien. De wereld is in ieder geval langzaam aan het veranderen. Waar een paar jaar geleden nog lacherig werd gedaan over geluk, zeggen steeds meer Nobelprijswinnaars, politici, economen, wetenschappers, topexecutives en presidentskandidaten nu dat we niet geld, maar geluk beter overal centraal kunnen zetten. Geluk is niet langer meer het domein van de softe sector. Wetenschappen zoals economie en psychologie groeien wereldwijd naar elkaar toe. Idealisme wordt steeds meer verbonden met realisme en vice versa. Hoe meer geluk het uitgangspunt wordt, hoe meer we groeien naar een gelukseonomie. In 2019 publiceerde ik een boek met deze titel: De Gelukseonomie.

Booming business

Geluk is nu zelfs het meest besproken en bediscussieerde onderwerp ter wereld. Hoe meer over geluk wordt gepraat en geschreven, hoe meer mensen gaan nadenken over hun eigen geluk. En dat van de mensen om hen heen. Google je nu op ‘geluk’, dan krijg je 18.600.000 zoekresultaten. Op ‘happiness’ zelfs 584.000.000. Bij bol.com kun je 5000 artikelen kopen rondom het thema geluk. We krijgen steeds meer geluksprofessoren, gelukscoaches, happiness officers, gelukslessen, geluksfestivals, geluksplekken, gelukswandelingen, geluksbudgetten, geluksauteurs en theatershows rondom het thema geluk. Topexecutive en technoloog Mo Gawdat, Chief Business Officer van Google, schreef een boek voor bèta’s over geluk: ‘De Logica van Geluk’. Hogeschool Fontys is in 2018 een geluksopleiding gestart. De Erasmus Universiteit kwam al eerder met een studie ‘Het Rendement van Geluk’. De Verenigde Naties hebben een Internationale Dag van het Geluk ingesteld: 20 maart. Het Sociaal Cultureel Planbureau (SCP) schreef in 2012 de publicatie ‘Sturen op geluk’. In 1990 werd er nog nauwelijks (wetenschappelijk) gepubliceerd over geluk. Nu zijn er honderden geluksonderzoeksrapporten. In ‘The World Book of Happiness’ delen 100 geluksexperts uit alle windstreken hun kennis over geluk. Allemaal bedoeld om ons bewust te maken van de effecten van geluk en te helpen gelukkiger te worden. Geluk is booming business! Herman Van Rompuy gaf, als voorzitter van de Europese Raad, aan alle wereldleiders ‘The World Book of Happiness’. Zijn verzoek:

Ik vraag u om geluk van mensen bovenaan de politieke agenda te zetten.

Als we beter inzicht hebben in wat ons gelukkig maakt, kunnen we ons eigen leven, het overheidsbeleid en het beleid van organisaties aanpassen.

WAT LEVERT GELUK OP?

Gelukkige mensen denken en doen actief mee en doen wat ze doen met plezier en passie. Dat creëert bevlogenheid. Bevlogen medewerkers presteren tot wel 20% beter en zijn 15% productiever dan medewerkers die niet bevlogen zijn (Effectory 2018). Gallup rapporteert vergelijkbare cijfers: 17% productiever en 21% winstgevender. De omzet, de winstgevendheid, de groei en dus de (aandelen) waarde nemen met meer gelukkige en bevlogen stakeholders organisch toe. Uit allerlei cijfers blijkt echter dat veel medewerkers niet erg gelukkig zijn op het werk. 88% van de medewerkers in Nederland is niet betrokken (Gallup 2017). Wil je betere en duurzamere resultaten? KISS GELUK!

Samenleving 
Ook de samenleving als geheel heeft baat bij gelukkige mensen: minder kosten (o.a. zorgkosten), meer opbrengsten (o.a. door hogere productiviteit), meer betrokkenheid en meer kwaliteit om problemen adequaat op te kunnen lossen. De feiten:

  • 70 tot 90% van alle ziekmeldingen heeft geen fysieke oorzaak (NVAB 2016). De oorzaak is dus vaak psychosomatisch en zit tussen de oren. Geluk zit ook tussen de oren. Geluk is een reeks positieve gedachten die je samen een goed en soms zelfs een verrukkelijk gevoel geven.
  • Meer dan een miljoen mensen zijn depressief (CBS 2016).
  • 25% van alle circa 8,4 miljoen ziekmeldingen per jaar is gerelateerd aan werk (CBS 2017). 2,1 miljoen ziekmeldingen dus!!!
  • Van degenen die hun gezondheid als zeer goed ervaren, is 94% gelukkig en slechts 1% ongelukkig. Deze getallen worden lager wanneer de gezondheid vermindert. Van degenen die hun gezondheid als slecht tot zeer slecht beoordelen, is 58% gelukkig en 42% niet gelukkig (CBS 2017).
  • Van de mensen die wekelijks sporten zegt 89,4% tevreden te zijn met zijn leven tegenover 80,3% van de mensen die niet vaak sport. Wie met regelmaat sport heeft zowel een betere lichamelijke als psychische gezondheid. 76% van de mensen die wekelijks sport zegt tevreden te zijn met zijn gezondheid tegenover 60,9% die nauwelijks sport (CBS 2017).

Kortom, geluk bevorderen is meer nodig dan ooit. Heb je vragen of opmerkingen, wil je meer weten of ondersteuning om geluk in jouw organisatie te bevorderen? Bel, mail, schrijf of kom langs.

info@sympassion.com
0646-218161
Parkweg 4
5282 SM BOXTEL

Bewerk

Leren van Costa Rica

Nederland staat op nummer 5 van meest gelukkige landen. Costa Rica staat op nummer 12. Dat is bijzonder omdat de landen rondom Costa Rica niet in de top 100 voorkomen. Op de Happy Planet-index staat Costa Rica op nummer 1.

Duurzaam geluk

De Happy Planet-index meet hoe goed landen het doen om een ​​lang, gezond, gelukkig en duurzaam leven te leiden. Niet alleen het subjectieve welzijn wordt gemeten, ook de levensverwachting, de ongelijkheid tussen mensen en de ecologische voetafdruk. Ik vind dit een veel betere manier van meten. Subjectief welzijn is een momentopname. Duurzaam welzijn wordt bepaald door de mate waarin je van betekenis betekent voor jezelf (zelfontplooiing), anderen (synergie) en de wereld (wereldverbetering). Wie streeft naar duurzaam welzijn doet de goede en gezonde dingen voor zichzelf, anderen en de wereld. Het gevolg: hogere levensverwachting, minder ongelijkheid tussen mensen en lagere ecologische voetafdruk.

Pura Vida!

Ik bezocht Costa Rica afgelopen jaar. Het is er niet alleen mooi, ook ongelofelijk schoon en relaxed. Je merkt aan alles dat de Costa Ricanen goed nadenken over wat goed is voor mensen en het milieu. Er zijn slechts een paar plekken waar massatoerisme wordt toegelaten. De rest is Pura Vida. Puurheid ten top. Nergens ter wereld heb ik zulke schone stranden gezien bijvoorbeeld. Havens zijn er langs een groot deel van de kustlijn niet. We hoorde over de ontwikkeling van een vliegveld dat om milieuredenen is stilgelegd.

Vrijwilligers in actie

Er zijn honderden vrijwilligersprojecten gericht op bescherming van het milieu en dieren en de ontwikkeling van mensen. Deze trekken mensen uit de hele wereld aan. In natuurgebieden wordt maar een beperkt aantal mensen toegelaten en je wordt vriendelijk verzocht je eigen afval mee te nemen. Er staan geen afvalemmers. Een kwestie van bewust maken en mensen aanspreken op hun verantwoordelijkheid. Ik sprak met een eigenaar van een hotel die samen met lokale kinderen de stranden schoonhoudt. Als tegenprestatie krijgen ze surfles. Win-win!

Goed leven zonder aarde te belasten

Rijke westerse landen, die vaak als de standaard van succes worden gezien, staan ​​niet hoog op de Happy Planet-index. In plaats daarvan lopen verschillende landen in Latijns-Amerika en de regio Azië-Pacific voorop door een hoge levensverwachting en hoog welzijn te bereiken met veel kleinere ecologische voetafdrukken. Costa Rica staat dus op nummer 1, gevolgd door landen zoals Mexico, Thailand en Equador. Nederland staat op nummer 18. De Happy Planet-index laat zien dat het mogelijk is om een ​​goed leven te leiden zonder de aarde te belasten. De rangorde wordt als volgt bepaald:

Welzijn x levensverwachting x percentage ongelijkheid : Ecologische voetafdruk.

Wat leren we van Costa Rica?

Hoe gelukkig kun je zijn wanneer je ten koste van alles en iedereen leeft? We kunnen veel van Costa Rica leren. Costa Rica is een wereldleider als het om milieubescherming gaat. 99% van de elektriciteit komt van hernieuwbare bronnen. De overheid wil in 2021 koolstofneutraal worden. Dat is veel ambitieuzer dan de meeste Westerse landen. Sinds de afschaffing van zijn leger in 1949, wordt het defensiebudget toegewezen aan financiering van onderwijs, gezondheid en pensioenen. De cultuur is gebaseerd op solide sociale netwerken van vrienden, families en buurten. Costa Rica heeft een van de vijf Blauwe zones waar mensen gemiddeld veel ouder worden dan elders in de wereld.

Hoog op de gelukspiramide

Ik ontwikkelde de gelukspiramide met 5 geluksniveaus. Het mag duidelijk zijn dat de meeste Costa Ricanen de hoogste niveaus al hebben bereikt. In de Westerse wereld zoals Nederland komen de meeste mensen niet verder dan niveau 2. Hoe dat komt? We denken gemiddeld teveel aan onszelf en te weinig aan anderen en het milieu. Geluk wordt vaak geassocieerd met plezier. “Als we maar plezier hebben.” Plezier draagt zeker bij aan je geluk. Er is alleen zoveel meer…

De Gelukseconomie is in aantocht

Wereldwijd wordt veel onderzoek gedaan naar en geschreven en gesproken over geluk. Logisch! We willen allemaal gelukkig zijn. WAT maakt gelukkig? Alle wijsheid heb ik voor je samengevat in zeven geluksprincipes: autonomie, authenticiteit, positiviteit, verbondenheid, vitaliteit, wederkerigheid en doelen. Over de geluksprincipes heb ik een gelukshandboek geschreven: ‘De Gelukseconomie’.

Waarom deze titel? 

Simpel! Hoe meer we doen én vragen wat ons en anderen gelukkig maakt, hoe meer er een gelukseconomie ontstaat. Vraag en aanbod draaien dan steeds meer om geluk – en dus om WELzijn – vergroten. We willen allemaal gelukkig zijn. Hoe meer mensen de principes kennen en toepassen, hoe meer we samen een gelukseconomie creëren oftewel: humaan kapitalisme. Een samenleving waar we het goede doen en meerwaarde ervaren en creëren voor onszelf, anderen en de wereld. Wie wil dat niet?

Praktisch handboek

Het is een praktisch handboek geworden voor idealisten én realisten die meer uit het leven en hun organisatie willen halen. Gelukkige mensen hebben zelf een beter leven en zijn beter voor organisaties en de wereld. Ze leveren meerwaarde op tenminste vier gebieden: op sociaal, welzijns-, kwaliteits- en financieel gebied. De Gelukseconomie kun je bij Managementboek of bij mij bestellen. Stuur in dat laatste geval even een mail naar info@sympassion.com.

Iedereen kan gelukkiger worden. Het boek zoomt in op de geweldige effecten van geluk en hoe je geluk kunt bevorderen in je dagelijkse praktijk. Op het werk en privé. De principes die geluk bevorderen zijn overal namelijk hetzelfde. Geluk is niet te koop, maar wel stuurbaar. Je kunt veel doen om jezelf en anderen gelukkiger te maken. Je leest het allemaal in ‘De Gelukseconomie’.

Persoonlijk gelukshandboek

Het boek is doorspekt met handvatten, ideeën, voorbeelden, interviews en bijna 80 opdrachten om direct met geluk bevorderen aan de slag te gaan. Bij iedere opdracht is ruimte gereserveerd om je eigen ervaringen, behoeften en interpretaties op te schrijven. Zo doe je niet alleen kennis op, maar pas je de kennis direct toe in je eigen praktijk. En wordt het boek je eigen persoonlijke gelukshandboek. Meer weten? Lees de eerste 40 pagina’s.

feels good ART

Het boek is geïllustreerd met kunstwerken van kunstenaars met een handicap of ziekte. De kunst is gelabeld als ‘feels good ART’. Hun kunst staat symbool voor doen waar jij en anderen blij van worden; dé kern van de gelukseconomie.

‘De Gelukseconomie’ is te bestellen via de boekhandel en boekenwebsites zoals bol.com en managementboek (ISBN 9789402189957) € 39,95 incl. 9% btw/ € 36,65 excl./ 358 blz.). Je kunt het boek ook zelf ophalen op Parkweg 4 in Boxtel (wel even bellen 0646 218161). In dat geval betaal je geen 39,95 maar € 29,95 (excl. verzend- en handlingskosten, die zijn namelijk niet nodig).

Initiatiefnemer van…