Wat denk jij?
Iedereen heeft een stemmetje in het hoofd. Een stemmetje dat je vertelt wat je vandaag allemaal nog moet doen. Een stemmetje dat continue zeurt, oordeelt, waarschuwt, kleineert, vergelijkt. Er vindt een hoop geklets plaats in je brein. Gedachten die je soms tot wanhoop drijven. Het mooie is: jij bent dat niet. Stel je houdt even op met denken, bijvoorbeeld omdat je intens geniet van iets of iemand: een bloem, de stilte, je partner. Je houdt dan niet op te bestaan. Je kunt je stemmetje – je gedachten – in je hoofd dus uitschakelen.
Waar komt dat stemmetje vandaan?
Het stemmetje heeft zich ontwikkeld in ons leven. Een pasgeboren baby heeft nog geen stemmetje. Het reageert uitsluitend op zijn behoeften. Hoe ouder we worden, hoe meer we gaan reageren op onze sociale omgeving en hoe drukker het in ons hoofd wordt. We leren woorden waardoor we met onze omgeving steeds meer kunnen communiceren en steeds meer gedachten krijgen. Er zijn 3 soorten gedachten:
1. Inzichtelijk om problemen op te lossen
2. Ervaringsgericht om taken uit te kunnen voeren
3. Vertellend = geklets
Het brein heeft twee denkwijzen:
1. Een snelle, instinctieve en emotionele manier van denken
2. Een langzamere, bedachtzamere en logische manier