Ik ben Alexandra Augustijn, echtgenote, moeder, oma, vriendin, schrijver, ervaringsdeskundige, hobbykokkin, levensgenieter en BLCN leefstijl- en motivatiecoach. Ik gun je met heel mijn hart een leven waar je BLIJ en ENERGIEK van wordt.

Ervaringsdeskundig

Ik weet uit eigen ervaring hoe slecht je je kunt voelen en hoeveel BETER het kan. Na een periode van psychische en lichamelijke klachten, een burn-out, een verslaving, behoorlijk overgewicht, een chronische ziekte ME/CVS en een scheiding, voel ik me nu VITALER – FITTER, ENERGIEKER én GELUKKIGER – dan ooit.

Delen is VITALITEIT vermenigvuldigen!

Door de hoop op herstel nooit op te geven en veel te lezen, therapieën, opleidingen en workshops te volgen en met (ervarings)deskundigen te praten, heb ik de kennis, inzichten en tools gekregen om het leven te leiden waar ik écht BLIJ van word. Alles wat ik weet, deel ik graag met jou. Ik geloof dat iederéén VITALER kan worden, behalve wanneer je terminaal ziek bent. Dan hoop ik dat je met een glimlach terugkijkt op je leven. Door mijn inzichten en methoden te delen, wil ik VITALITEIT vermenigvuldigen! Het leven is zoveel fijner wanneer je je BLIJ en ENERGIEK voelt.

LEEF je leven met LIEFDE

In het verleden richtte ik me vooral op het BLIJ maken van anderen. Mijn zelfbeeld was laag, en ik probeerde dit te verbeteren door anderen te pleasen en erkenning te krijgen voor mijn daden. Nu begrijp ik dat het juist omgekeerd werkt. Wanneer je meer waardering en LIEFDE voor jezelf hebt, voel je de behoefte om GOED voor jezelf te zorgen en vooruit te bewegen. Je komt los van pijn uit het verleden, accepteert wat er allemaal is gebeurd en richt je op wat je NU BELANGRIJK vindt. Wat en wie wil jij NU aandacht geven? ACT (Acceptance & Commitment Therapy) is hiervoor een helpende methode. Door meer te doen wat jij NU BELANGRIJK vindt, ga jij je BETER voelen, waardoor je VITALER wordt en meer voor anderen kunt betekenen. Mijn motto is dan ook: LIVE LOVE. LEEF je leven met LIEFDE.

De bloem in de afbeelding is een lotusbloem. De lotusbloem worstelt zich door flink wat modder – metafoor voor alle tegenslagen en moeilijkheden die jij in je leven hebt (gehad) – voordat zij uitgroeit tot een prachtige bloem – metafoor voor jouw groei en verlichting.

Hoe arm of verslaafd je ook bent…

De afgelopen 3,5 jaar heb ik samen met mijn man in Thailand gewoond. Daar heb ik mensen gecoacht die worstelden met verslaving, op straat leefden en te maken hadden met misbruik. Ik heb hen zien opbloeien toen ze beseften dat ze zelf de verantwoordelijkheid voor hun leven kunnen nemen en kunnen werken aan een leven waarin ze GELUKKIGER en VITALER worden. Daarnaast hebben de allerarmsten, kinderen van Myanmarese en Cambodjaanse gastarbeiders, door de VITALITEITSLESSEN die ik gaf bij Human Help Network (HHN), een BETER en GEZONDER toekomstperspectief gekregen. Mrs. Radchada Chomjinda, HHN director zei bij mijn afscheid:

Een groot dank je wel uit naam van de kinderen en ons allemaal. Je hebt zoveel levens veranderd. We zijn je uit de grond van ons hart dankbaar voor de tools, de inspiratie en de hoop die je ons en de kinderen hebt gegeven voor een betere toekomst.

Zelf ben ik 20 jaar geleden ernstig ziek geweest. Ik kon niets meer en lag grotendeels in bed, maar… ik heb de hoop op herstel nooit opgegeven. Door mijn verdieping in GELUK en GEZONDHEID ben ik steeds meer BETERE en GEZONDERE keuzes gaan maken met als resultaat: ik voel me nu FITTER, ENERGIEKER én GELUKKIGER – dan ooit. Ook jij kunt VITALER worden!

GELUK en VITALITEIT zijn een gouden combinatie!

Aanvankelijk coachte ik op het gebied van GELUK, MOTIVATIE en VOLDOENING. Aangemoedigd door mijn coachees besloot ik hierover in 2018 een boek te schrijven: ‘De Gelukseconomie’ dat bij bol.com en managementboek (ISBN 9789402189957) en bij mij te koop is.

In Boxtel ben ik initiatiefnemer van de Beweging van Geluk en de geluksroutes. Wanneer je meer doet waar je BLIJ van wordt, voel je de LIEFDE en ENERGIE door je heen stromen. Dat heeft een positief effect op je GEZONDHEID. Maar dat is niet alles; het is ook essentieel om FYSIEK GOED voor jezelf te zorgen. GELUK en VITALITEIT vormen samen een gouden combinatie!

Bewezen effectief

Nu ik gecertificeerd leefstijlcoach ben, maak ik gebruik van bewezen effectieve methodes zoals Gecombineerde Leefstijl Interventies GLI CooL (GRATIS onder voorwaarden – betaald door je zorgverzekeraar), ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en NEI (Neuro Emotionele Intergratie). Ik coach met veel PASSIE en INTERESSE mensen individueel en in organisaties naar meer VITALITEIT. Het maakt me BLIJ om te zien hoe jij steeds VITALER wordt.

En verder

In het verleden deed ik de Hogere Hotelschool in Maastricht en werkte ik als eventmanager, hogeschool docent en coördinator events, afstudeerbegeleider en marketing- en communicatieadviseur voor een gemeente en diverse bedrijven zoals Daily Fresh Food, een producent van GEZOND eten voor iedereen die zorg nodig heeft. Ik ben getrouwd met een man waar ik iedere dag BLIJ van word, heb 5 geweldige (stief) kinderen, een lieve schoondochter en 2 super schattige kleinkinderen. Ik houd van mensen, andere culturen, mindful reizen, koken, sporten, mediteren, lezen, ontwikkelen en organiseren. Ik ben ontwikkelings- en resultaatgericht, praktisch, open en integer. Alles wat jij mij in vertrouwen vertelt, blijft tussen ons.

Wil jij een LEVEN waar je BLIJER en VITALER van wordt? En wil jij met mij werken?

Of je nu minister of een kind uit een sloppenwijk bent, wie ben jij, waar word jij BLIJ van en wat heb jij nodig om VITALER te worden? Daarin ben ik geïnteresseerd. Ik houd van mensen en gun iedereen een GOED en GEZOND leven. Wil jij met mij werken? Laten we dan eerst kennismaken en voel of ik de juiste persoon ben die jou kan begeleiden op jouw weg naar het leven dat jij wilt leiden. Een kennismakingsgesprek bij mij is altijd GRATIS!

Morgen zie je het resultaat van wat jij vandaag doet. Met iedere GEZONDERE keuze ga je een stapje vooruit richting meer ENERGIE en VOLDOENING én het leven dat je wilt leiden.

Ik hoop je binnenkort persoonlijk of online te ontmoeten.

Met warme & vitale groet,

Alexandra Augustijn
BLCN Leefstijl- en motivatiecoach

m. +31 (0)6 4621 8161 (ook what’s app)
e.  info@sympassion.com
a.  Parkweg 4     5282 SM  BOXTEL